2010年6月28日 星期一
2010年6月23日 星期三
2010年6月19日 星期六
人人有書讀 處處是教室 時時可學習--國立空中大學開始招生啦！趕快來報名！
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國立空中大學暨附設空專免試入學招生開始了，本校推出的課程，保證是您學習的最佳選擇。招生分大學部和專科部，只要20歲以上、高中職以上畢業，就可報名空大全修生；年滿十八歲，就可報名選修生；另外，具備高中職畢業或同等學歷，就可報名空專部。大學部設有六個系：人文學系、社會科學系、商學系、公共行政學系、生活科學系以及管理與資訊學系；專科部設有五個科，分別是：行政管理科、企業資訊管理科、社會工作與福利行政科、綜合商業科與生命事業管理科。提供多元的課程，滿足您全方位學習的需求。
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即日起至6月30日止，國立空中大學暨附設空專正在招生中，澎湖地區歡迎您到空大澎湖指導中心、大眾書局、北辰書局等地購買簡章，或請電9214318-9，傳真9214320 洽詢加入空大。全國請上網 http://www.nou.edu.tw/查詢各縣市指導中心電話傳真資料，歡迎您成為以終身學習為樂的『空大人』。
2010年6月16日 星期三
戴眼鏡的人千萬要注意的訊息
戴眼鏡的人千萬要注意的訊息
轉載訊息
戴眼鏡的人要注意 接聽大哥大要把眼鏡拿下來！這可不是危言聳聽。
專家研究發現 ，電磁波碰到金屬鏡框會折射，導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障 或基因發生變化的機率升。
您或許已經知道，大哥大響起的那一瞬間電磁波最強，不過您可能還沒聽說，帶著金屬框的眼鏡，會增強電磁波對您的傷害。一份國外的研究顯示，帶著金邊眼的大哥大用戶所吸收的大哥大電磁波能量，要比其他人多一到三成，原因在於電磁波碰到金屬會折射。
已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連，我們以測量電磁波儀器當做人頭，在前方掛上金屬框眼鏡，當一旁的大哥大響起，我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五，顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了！
而這也可能讓眼球和腦部溫度升高，進而使得罹患白內障，甚至是基因發生變化的機率升高， 因此如果您不嫌麻煩的話，下回接大哥大時，還是先把眼鏡摘下吧
現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽 從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。
聽起來很慘吧！
１、什麼是「新增血管」？
－－顧名思義就是新長出來的血管。
２、長在什麼地方？
－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）
３、什麼原因造成？
－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。
４、會帶來什麼後果？
－－老的時候視力會非常不好，醫生告訴我，隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面，
如果長時間配帶， 就容易造成缺氧的問題。
醫生回答我， 拋棄式的隱形眼鏡 更糟糕。
因為它大量製造，根本沒有做拋光處理（大概這就是透氧率不高的緣故）。它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。所以，長期以來，我一直有個錯誤的觀念，以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好 ..
（你們是不是也這麼認為）。
其實，如果那天眼鏡沒有破掉，我就不會發現我有新增血管的問題，因為它完全不痛不怎麼癢（偶爾癢一下以為是正常的）。還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點，如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。可見，不見得每一個醫生都檢查很仔細，他們可能只會對症下藥，針對就診的原因治療，而忽略了其他相關的病變毛病。建議各位，如果下次去檢查眼睛的話，不妨 向你的 醫師提一提，是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。
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戴眼鏡的人要注意 接聽大哥大要把眼鏡拿下來！這可不是危言聳聽。
專家研究發現 ，電磁波碰到金屬鏡框會折射，導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障 或基因發生變化的機率升。
您或許已經知道，大哥大響起的那一瞬間電磁波最強，不過您可能還沒聽說，帶著金屬框的眼鏡，會增強電磁波對您的傷害。一份國外的研究顯示，帶著金邊眼的大哥大用戶所吸收的大哥大電磁波能量，要比其他人多一到三成，原因在於電磁波碰到金屬會折射。
已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連，我們以測量電磁波儀器當做人頭，在前方掛上金屬框眼鏡，當一旁的大哥大響起，我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五，顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了！
而這也可能讓眼球和腦部溫度升高，進而使得罹患白內障，甚至是基因發生變化的機率升高， 因此如果您不嫌麻煩的話，下回接大哥大時，還是先把眼鏡摘下吧
現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽 從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。
聽起來很慘吧！
１、什麼是「新增血管」？
－－顧名思義就是新長出來的血管。
２、長在什麼地方？
－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）
３、什麼原因造成？
－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。
４、會帶來什麼後果？
－－老的時候視力會非常不好，醫生告訴我，隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面，
如果長時間配帶， 就容易造成缺氧的問題。
醫生回答我， 拋棄式的隱形眼鏡 更糟糕。
因為它大量製造，根本沒有做拋光處理（大概這就是透氧率不高的緣故）。它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。所以，長期以來，我一直有個錯誤的觀念，以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好 ..
（你們是不是也這麼認為）。
其實，如果那天眼鏡沒有破掉，我就不會發現我有新增血管的問題，因為它完全不痛不怎麼癢（偶爾癢一下以為是正常的）。還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點，如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。可見，不見得每一個醫生都檢查很仔細，他們可能只會對症下藥，針對就診的原因治療，而忽略了其他相關的病變毛病。建議各位，如果下次去檢查眼睛的話，不妨 向你的 醫師提一提，是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。
非當季水果 反而成了有毒水果
一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的，在這個過程中，一些非當季水果反而成了 ' 問題水果 ' 。
四種常見的問題水果，消費者注意不要誤食：
草莓：中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓，一般是激素過量所致
草莓用了催熟劑或其他激素類藥後生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。
香蕉：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，
但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。
西瓜：超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。
這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開瓜瓤特別鮮，可瓜子卻是白色的，吃完嘴裡有異味。
葡萄：一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。
使用者把乙烯利用水按比例稀釋，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，
過 一兩 天青葡萄就變成紫葡萄。
這位水果商告誡消費者，如果可能最好少買非當季水果，應當多買時令水果。
下表簡介幾種常見水果的盛產期，供大家參考:
此外請注意:
用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕 ' 鹽' 是氯化鈉，用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕。 同時建議不論清洗蔬菜或水果可以先用清水清洗一遍後，第二次清洗時在水中加入少許低筋麵粉清洗蔬果確實可以去除農藥。
有一位在檢驗局做檢驗的人說： '鹽' 的成份是會穩定農藥的。把蔬菜在室溫下放半天再用清水多沖洗就可以了。
文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告：
精鹽是用來洗菜的' 是錯誤的食工系的老師說：
精鹽會使農藥的化學鍵更穩定，那蔬菜上殘留的農藥就會鎖在蔬菜上。所以要把蔬菜上的農藥去除，只要用清水多沖洗幾次就可以了，千萬不要加鹽巴下去洗菜......。
在一堂營養學課堂，授課者為一位台北醫學院的教授（目前也是醫院的臨床營養師），她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害，卻搞不懂為何無人制止，因為已發生相當多臨床上的病例，難道又是財團的金錢掛勾勒....。語重心長的說出來，是真正希望大家有最正確的醫學常識。
請_pass給你關心的人
2010年6月15日 星期二
請大家拒吃吻仔魚 (台灣話：ㄅㄨ ㄌㄚ 魚) 郎毓文同學提供
請大家幫幫忙，一起拯救台灣四周的海洋！
要補鈣還有很多種方式
請大家拒吃吻仔魚 (台灣話：ㄅㄨ ㄌㄚ 魚)
世界上根本沒有一種魚叫吻仔魚，吻仔魚是兩百多種魚類幼苗的統稱。曾經有人算過一杯量米水的吻仔魚，居然有5仟4百多隻魚耶!小魚苗來不及長大，就被人類補捉來，然後吃掉了。也因為如此，自一九七七年後，我們的沿岸漁獲量直線下墜。全世界也只剩下我們和日本還在吃吻仔魚，而日本的吻仔魚是台灣出口的。
所以，從今天起，我不要再吃吻仔魚了，也希望您能加入這個行列。
在此，也和大家分享這篇文章：
2001.01.19 中國時報
吃吻仔魚 吃掉海洋生機
廖鴻基 （作者為黑潮海洋文教基金會董事長）
不久前曾經和一位老船長聊天，談到漁獲現況種種。老船長嘆了口氣回答說：「現在的魚仔，連談戀愛的機會都沒有。」
我一時聽不懂老船長的意思……魚仔談戀愛？魚仔沒機會談戀愛？……最後，老船長蹙著眉頭接著說：「連吃奶嘴的都不放過，哪會有機會來談戀愛。」老船長沿海浪濤裡打滾四、五十年，他見證了台灣沿岸海域數十年來海洋生命的枯榮過程，我能感受他幽默背後的沈重和沈痛。
台灣沿岸海域曾經是漁產富饒之鄉，為何短短才幾十年，我們已經走到了無魚可捕的枯竭窘境？相當貼切的形容，老船長說出了魚源枯竭的主要原因之一 …… 我們是吃了太多的吻仔魚。
台灣人愛吃吻仔魚，說是鈣質豐富、營養豐富，尤其是愛吃魚又嫌魚刺、魚骨頭太多的人們。我們一口幾十條，一餐幾百條、幾千條這樣囫圇吞棗大量的吃……我們因為嗜吃而渾然不覺，我們已經吃掉了曾經豐盛的沿海漁產資源，同時，我們也贏得了嗜吃魚苗落後地區野蠻行為的惡名。
根據一份研究報告指出，吻仔魚是兩百多種魚類幼苗的統稱，牠們是海洋魚種數量及海洋食物鍊的基礎。我們的海域若是失去了這個基礎，研究報告中已清楚的指出後果－這樣的捕撈情況若是不加以管理和改善的話，最後，可能導致整個沿岸漁業的滅亡。
照理說，吻仔魚除了是多種魚類的數量基礎，同時牠們也是多種魚類願意靠岸覓食的主要原因。吻仔魚的確是種重要的食物，是許多種魚類賴以生存的重要食物，但絕不是我們賴以生存的重要食物。
我們曉得，沒有小魚就沒有大魚的簡單道理。而我們吃吻仔魚竟然吃了一百多年，那樣無骨、無刺胡里胡塗的吃掉了我們的海洋生機。仔魚雙拖網漁具後，很快的，日本漁業當局了解這是一種嚴重破壞沿岸魚類資源的不當作業，所以，日本早已停止使用吻仔魚雙拖網作業。台灣在一九七七年間大量從日本引進他們已經禁止使用的漁網漁具及捕撈技術，並在我們的沿岸海域如火如荼地展開吻仔魚捕撈。並且還將吻仔魚大量外銷到日本。
從沿岸漁撈統計資料不難分析解讀出，自一九七七年後，我們的沿岸漁獲量直線下墜，從此，台灣沿海再也沒有春天。吻仔魚雙拖網作業效率高，撈獲量大，網袋網目僅一‧四mm，也就是我們家裡紗窗網目的大小。研究報告清楚指出，自一九七七年後，台灣沿岸漁村已經起了生態性的變化一、沿岸漁場消失，二、沿岸漁村經濟衰退，三、漁民間因資源掠奪性漁法的介入而糾紛不斷。捕不到魚，漁民無以為生終至鋌而走險走私危禁品戕害台灣社會。
理由十分充分，證據也十分明顯，我們沒有道理放任這樣嚴重傷害海域資源的漁撈繼續下去。呼籲政府各級漁政單位，採取斷然措施，即刻研擬辦法收購吻仔魚雙拖網，並禁止吻仔魚捕撈。
我們曉得文法及政策推行還有一段冗長的過程，如果我們還想看到沿岸海域魚群跳躍，如果我們還想繼續有魚可吃的話，我們必需有所覺悟及有所抉擇，我們再也不能像過去那樣橫霸的大小通吃、胡里胡塗的吃。況且，把那樣出生不久、還在吃奶嘴的小魚苗像吃米粉一樣的扒來吃，有失我們之所以成為一個人、成為一個海洋國家子民的基本風度。
消費者有絕對的力量來影響生產者的方向。不要再吃吻仔魚，將你對鄉土海洋的大愛展現出來。
（作者為黑潮海洋文教基金會董事長）
2010年6月14日 星期一
梳頭大有學問 周莉音同學提供,
梳頭大有學問..
用10隻手 指肚來梳通經絡,而不是 用梳子!
每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭? 因為梳頭實際上就是在梳經絡。
有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10隻 手
您看頭的側面全是膽經，有20多 個穴位，您都不用找，
開始梳頭的時候，您會發現， 長期頭痛或者膽囊不好、
所以您這麼一梳，就會發覺某 處有疼的地方，用大拇指一點一揉，
每天梳頭多長時間為好呢？ 堅持每天300次 就非常好了。
有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多
您把頭一梳，頭部一清爽，這 些問題就全解決了。
有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來 就少，還老掉"。
我說："越是這樣的人，越得多梳。 為什麼？
您別怕掉頭髮，因為，凡是用 手指肚一梳就掉的頭髮，
這就跟種花似的，您得把那些 枯葉剪下去，
還有的人說："我也不敢梳頭，我一梳頭就 白花花的跟下雪似的，
其實，如果能堅持每天梳頭 至少300次，連著梳1周，
這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）
梳 頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭 髮無光澤。
當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，
另外，有的時候我們想補補 肝、補補腎，但往往直接補不到，
您經常梳梳頭，就跟肝腎通上 了。
梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀 胱經，
有的人經常容易感冒，就是風 寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，
還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。
督脈這條中間線，下至尾骨， 與腎經相通，上行巔頂百會穴，
所以梳頭應該把頭部全梳一 遍，每天梳得越多越好。
別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的 很多經絡，是屬於給身體
當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，
開心笑一下~李玟瑩同學提供
@腦殘”的定義：Your brain has two parts: the left & the right.
Your left brain has nothing right, and your right brain has nothing left.
Your left brain has nothing right, and your right brain has nothing left.
@其實，成功很簡單。只要幾年前就給自己買了房，還給父母買了墓.
@如今，幾乎只剩下當老闆一種職業不需要大學文憑了.
@上海張江地鐵站某臭豆腐攤的廣告語：Smell Smelly, Taste Tasty! 人才啊。
@中華民族是個有智慧的民族，比如為了解決交通擁擠的問題，就發明了錯峰上下班的方法．再比如為了解決房價高的問題，就發明了錯峰買房的方法，具體來說就是：有的人這輩子買，有的人下輩子買。
@中國式經濟學：GDP = 搞地皮
@小明送給女友一件禮物，女友接過來，看了一眼說：破滴。小明大驚：新的啊怎麼會是破的。女友說：你看啊，上面拼音寫著：podi。小明：-_-你拿倒了。
@《十月圍城》的精神可以概括為五個字：讓領導先走.
@昨天問一炒股朋友：最近股市暴跌了，睡眠怎樣？他說：像嬰兒般睡眠。我說：不愧是高手！這都能睡得著！他沉默半響道：半夜經常醒來，哭一會再睡.
@君要臣死，臣facebook.
@從醫學角度看，所謂幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住話；所謂不夠成熟，就是只能憋得住尿，卻憋不住話；所謂成熟，就是既憋得住尿，又憋得住話；所謂衰老，就是只能憋得住話，卻憋不住尿。
@剛拿到駕照的人都喜歡在自己的新車上貼上“新手上路”的標籤，讓別人對自己的駕駛實力一目了然。昨個猛看到一傢伙的車超牛，上面貼著：“駕照是買來的，您看著辦…… ”
@同事看了《杜拉拉升職記》，問她升職秘訣是什麼，答曰：睡領導！
@一個女人很傷感地說：“幾年了，我家的馬桶圈都從沒掀起來過……”
@兒子戰戰兢兢地回到家：“爸，今天考試只得了60分”。爸爸很生氣：“下次再考低了，就別叫我爸！” 第二天兒子回來了：“對不起，哥!”
人生如棋
人生如棋、值得深思、分享很棒的影片
人生如棋，成功與失敗，端看你如何佈局？
面對人生的挑戰，得意時，不代表成功；失意時，未必是失敗。
唯有隨時保持冷靜，從容應對，堅持到底。
才能分出勝負! ，您認為呢？
影片中，不知能帶給您什麼啟示？希望您會喜歡
2010年6月10日 星期四
跟乳癌說 ByeBye 的水果 楊碧琴同學提供
楊碧琴同學部落格
跟乳癌說 ByeBye 的水果
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防 乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
去脂食物
(1) 凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2) 鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以 吃它。
但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃 它。
(3) 陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少 腹部脂肪
的堆 積。 但是 有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4) 薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
(5)木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病 。
關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(6) 綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
2010年6月9日 星期三
My Dear friends:..........................Wilfred
My Dear friends:
Thanks for the below article and I will try to do it as I am always STAND BY, my new personal e-mail address is wilfred2736@anet.net.tw.
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Wilfred
主旨:請多喝檸檬汁
檸檬水 = 血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
▲檸檬水
■檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
■改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是 有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36?59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3 個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
■達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
■可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
■料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
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2010年6月8日 星期二
口含兩顆阿斯匹靈
和水化開兩顆阿斯匹靈...
Por qué tener aspirinas en la mesita de noche?
為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？
¡¡¡ IMPORTANTE !!!
非常重要！！！
Una nota importante sobre los ataques cardíacos.
一個值得重視的關于心肌梗塞的小提要。
Tome nota que hay otros síntomasde ataque cardíaco, para recién después dar dolor en el brazo izquierdo.
請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生, 然後才會發生左上肢的疼痛。
Debe también prestar atención a undolor intenso en el maxilar inferior, así como náuseas ysudores abundantes, pues estos tampoco son síntomas comunes.
同時也得注意下顎的劇烈疼痛, 惡心和大量的發冷汗, 這些也都不是常見的症狀。
Detalle:Al principio puede no sentirse dolor en el pecho, durante un ataque cardíaco.El 60% de las personas que tuvieron un ataque cardíaco mientras dormían, no se levantaron.
細節:當心肌梗塞開始發作的時候, 可能不會有胸疼的感覺。 心臟病發作在睡眠的時候,60%的人没有再醒过来。
Sin embargo, un dolor de pecho puede despertarlo de un sueño profundo.
但是, 劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。
Si fuese cualquiera de estos casos, disuelva inmediatamente 2 aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.
如果有上述任何一種狀况發生的話, 立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它化開然後和一點水吞下。
Llame en seguida a su EMERGENCIA, al SAME y diga que tomó 2 aspirinas. Siéntese en una silla o sofá y espere la llegada de la emergencia…
¡¡ NO SE ACUESTE !!
接着立刻聯絡急救中心, 救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅子或者沙發上静候救護車援助…
千萬别躺下！！
Un cardiólogo afirmó que si cada persona que recibe este mail lo reenvía a otras 10 personas, con seguridad una vida será salvada…
一個心臟科醫師强調如果每個收到這份郵件的人能够轉發十份給其他人, 肯定至少有一條命將會被救回來…
Yo ya hice mi trabajo!!! Espero que tú hagas el tuyo…
我已經作了我的部分了!!! 希望你也做你的部分…
拜託你把它轉寄出去... 别把它存檔
2010年6月3日 星期四
2010年6月2日 星期三
My new personal e-mail address is ....Wilfred
My Dear friends:
Thanks for the below article and I will try to do it as I am always STAND BY, my new personal e-mail address is wilfred2736@anet.net.tw.
Thanks for the below article and I will try to do it as I am always STAND BY, my new personal e-mail address is wilfred2736@anet.net.tw.
Wilfred
主旨:請多喝檸檬汁
檸檬水 = 血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
▲檸檬水
■檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
■改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是 有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36?59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3 個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
■達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
■可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
■料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
心俞穴 丘春芳同學提供
Friend:
See below
多觸摸檢查每個家人的左後上背
廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！
小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。
之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！
為了家人及自己的健康小弟在此提供一個最好又有效的救命方式：
平日多觸摸檢查每個家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約1-2吋的心俞穴是心臟出現異常主治穴！
如心俞穴凸出者按壓會疼痛或癢(每個人的感受不一樣)，小弟治過幾位客人都因感冒致呼吸不順暢(糖尿病患者更要心俞與肝俞並治)，經過我幫他們解開此穴位阻塞，人就舒服了。
平日多按摩此穴就不會有心臟異常的問題，如果有人呼吸不上來，或將近休克時，用靠手腕的手掌在此心俞穴微微用力壓揉(順時針方向)，不舒服者會即時恢復正常的呼吸，此時也務必給他一杯溫水，幫助血液循環。
此心俞穴因沒有前面胸骨的阻擋，按壓時就是心臟的後方穴位，所以恢復得快速！從背後治療或急救絕對比前面還快！且急救前胸骨有壓斷的危險性。
有心血管問題者、抽煙者，更要多加注意，此穴會比一般人凸出與不舒服！有爬山的山友敬請務必學會此救命的方法！
Hotel-Motel Scam (關於旅館的詐術) 周莉音同學提供
Hotel-Motel Scam (關於旅館的詐術)
你抵達飯店並在櫃檯辦理登記。你給了櫃檯你的信用卡，以 支付房間的所有費用。然後你拿到房間號碼並進入。
有人打電話到櫃檯並要求轉接到(例 如)房號620，而620正好是你入住的房間，你房裡的電話響了。你接起電話，聽到了以下的話:
"這裡是櫃檯。在check in時，我們刷卡時有點問題。請再告知我們一次你的卡號及卡片背面的3個號碼。"
千萬不要告訴這個人任何訊息，儘管這通電話似乎來自櫃檯。事實 上，這個詐騙是來自飯店/櫃台外面。他們只是隨機要求轉接一個房間。
然後詢問信用卡資訊及地址等，對答專業到讓你以為是在跟櫃台的 人講電話。
如果你真的遇到這個情況，告訴打電話的人你會親自到櫃檯釐清所 有問題。然後真的到櫃檯了解情況，如果根本櫃台沒打這通電話，請告知飯店管理人這個案件，詐騙者的所作所為就像出自該飯店 櫃檯。
請大量轉寄此信，因為真的有人被騙的很慘。
You arrive at your hotel and check in at the front desk. When checking in, you give the front desk your credit card (for all the charges for your room). You get to your room and settle in.
"Someone" calls the front desk and asked for (example) Room 620 (which happens to be your room). Your phone rings in your room. You answer and the person on the other end says the following,
"This is the front desk. When checking in, we came cross a problem with your charge card information. Please re-read me your credit card number and verify the last 3 digits numbers at the reverse side of your charge card."
"This is the front desk. When checking in, we came cross a problem with your charge card information. Please re-read me your credit card number and verify the last 3 digits numbers at the reverse side of your charge card."
Not thinking anything you might give this person your information, since the call seems to come from the front desk. But actually, it is a scam of someone calling from outside the hotel/front desk. They ask for a random room number.
Then, ask you for credit card information and address information. Sounding so professional that you do think you are talking to the front desk.
If you ever encounter this problem on your vacation, tell the caller that you will be down at the front desk to clear up any problems... Then, go to the front desk and ask if there was a problem.. If there was none, inform the manager of the hotel that someone called to scam you of your credit card information acting like a front desk employee.
This was sent by someone who has been duped.......and is still clearing up the mess....
P.S. Please everyone, help spread the word by forwarding this email to everyone you know.. Who knows, you might just help someone avoid a nasty experience.
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國立政治大學東語系 FACEBOOK
2012 01 11-12 政大東語系台南古城‧四草綠色隧道 同學會
2012 01 11-12 政大東語系台南古城‧四草綠色隧道 同學會
To: krmtwn@hotmail.com
From: mikeyu@bes.com.tw
Date: Fri, 13 Jan 2012 09:56:02 +0800
各位同學：
在錯過了韓國與澎湖旅之同學會後，這次珊英與我總算排除一些俗事，參與了這次知性又感性台南古蹟、美食之旅。真是感謝Boss、Coco、Tenpa精心策劃。一路上，Tenpa兄就發揮專業導遊功力，精彩的專業解說及搞笑，精力充沛不減當年，使得旅途充滿歡樂，儘管他一再謙稱，他現在的身理狀況是：上面有思想，下面沒辦法。
第一天中午龍門客棧的虱目魚及新鮮的海鮮餐，下午台江國家公園內四草遊船、七股黑面琵鷺保護區觀賞都是生態保護之旅，晚餐台南著名的阿霞餐廳用餐，台南美食果然名不虛傳；然後大夥夜游台南古城，意猶未盡回來後就在住宿的朝代飯店大廳座椅開聊，雖說盡是「白頭宮女話天寶」陳年舊事，主題竟也圍繞「那年，我們追的女孩」歡笑、回憶中也帶著幾顆淚珠與不捨，畢竟話題中的部份主角已離我們遠去，第二天是古蹟遊覽和著名台南小吃，下午到鹿港觀光經過溪湖還去探望了老同學-阿花，歡愉日短，兩天一夜的旅行很快的結束了，又滿載了很多歡樂記憶；值此春節將近之際，祝福老同們大家「身體建康，新年快樂！」魚頭敬上
(Embedded image moved to file: pic07487.jpg)
翁 進華 ✆ krmtwn@hotmail.com
寄給 mikeyu
十分感性的文章，似乎好久沒看到他的發抒，謝謝魚頭的肺腑之言，我們會再努力以赴。
如附件，為本次的收支一覽表，敬請過目，謝謝！
krm
