政大校園懷舊 Message from 楊碧琴同學,薛珮臻同學,吳淑婉同學,魏秀琴同學

政大校園懷舊 Message from 楊碧琴同學

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寄件人楊碧琴 <lidahoyang@gmail.com>日期2009年5月31日 上午 11:27

主旨Fwd: FW：寄件人楊碧琴 <lidahoyang@gmail.com>收件人john <johnsun.hsu2@gmail.com>
日期2009年5月31日 上午 11:27主旨Fwd: FW：政大校園懷舊

Dear John:
這是我們四人幫於五月二十九日去政大校園懷舊照的照片,三十五年前
的景物已不復存在,放眼望去盡是高樓大廈,昔日的八角亭以不見蹤影,醉夢溪周圍
倒是整建的美侖美奐,後山更見闢環山道路,沿途更建有休憩站,校園景觀已完全脫
去我們當年樸實的外衣,僅留存四維堂'果夫樓及大門口幾棟兩層樓的舊教室,可能
是為我們三'四十年未回去的老校友留一點記憶吧!
Linda

Italian_CLOCK 謝景嘉同學提供

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寄件者 大學同學東語系懷舊

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林青霞撰文懷念聖嚴法師 陳立春同學提供

寄件人lichun <lichun@tp.edu.tw>收件人日期2009年5月27日 下午 3:50主旨林青霞撰文懷念聖嚴法師

臺灣高僧、法鼓山創辦人聖嚴法師圓寂後，台媒《聯合報》發表了臺灣著名女影星林青霞撰寫的懷念文章。文章全文如下：我應該很專心的跪下磕頭再站起來，跪下磕頭再站起來，就這樣連續做二十分鐘，心裏要想著該懺悔的事和該感恩的事。開頭我並不很專心，眼睛往旁邊一瞥，見到一雙輕盈的腳步從我身邊走過。那袈裟飛起，就像浪花。我呆住了，心裏讚歎著“好美！好美！”那是聖嚴法師。當年他老人家七十好幾，也跟我們一樣的跪拜，他的專注和真誠讓我動容，後來他說他是對他師父感恩。大約是八年前，我發覺我這個人太計較，總以為別人應該理所當然的對我好，而經常讓自己很不開心，也影響別人的情緒。所以我決定去修行。我想要有包容心，也想讓自己肚子能撐船。我回台查找大師，很幸運的，在因緣際會之下，我有幸見到聖嚴法師，由於以前沒有接觸過佛法、不諳規矩，見到師父竟然跟他握起手來，後來發現所有佛教徒都是以合十來打招呼，我暗忖當時一定讓周遭的人大為緊張。在見面的一個鐘頭裏，我只問了一個問題，就是什麼叫“禪”，因為始終認為禪是一門很深奧的學問。師父說只要坐三天禪就什麼都知道了，我正在考慮的時候，師父連說了三次，於是我當下就決定坐禪三。上山的第一件事，手機就給沒收了，在沒收前我趕快打個電話給女兒，告訴她我將有三天不跟她通話，這才放心。在三天內我要和其他九十九個人晝夜相處。不准化妝、不可看書、看電視，要睡大通鋪。晚上十點鐘睡覺、早上五點鐘起床。這下可慘了，平常我在這個時候可能還沒睡，還好我偷偷帶了六顆安眠藥，一天兩顆，總算解決了睡覺的問題。晚飯之前，每人分獲一個號碼，暫時不用自己的名字，各人根據自己的號碼坐位置、拿拖鞋和睡床位。這是要我們放下自我。在大堂裏先對著大佛跪下磕頭再站起來，原來這個作用也是為了消融自我。吃飯的時候，師父很溫和的一句一句叮嚀，要我們心無旁騖專心吃飯，好吃的時候不要高興，不好吃的時候也不要討厭。要感恩這食物是經過很多人的辛苦才到我們的嘴裏。吃完飯用一碗清水將碗碟沖一沖再倒回碗裏喝下。飯後離座時要雙手疊起，放在胸前，慢慢起身，順序走出飯堂，手裏就像捧著一尊菩薩，內心裏什麼都不能想，也不可以自己對自己說話。我靜靜的坐在石頭上，對著大山和星空，突然聽到一陣很美的聲音，我尋著那個方向走去，原來是一位女菩薩跪在那兒，一面敲鐘一面念經，不知道為什麼我感覺好喜悅好舒服。第一天早起，吃完早飯，我們坐在大堂裏聽師父開示，師父教我們如何打坐和拜懺。一天內有許多開示和打坐，師父諄諄善誘，我們密密抄經。有幾句真言，在我生命裏最不可承受的痛時，因為用了它而順利過渡。人世無常，不如意事之八九，我常把這些話送給朋友，他們也因度過內心的難關而感激我。這幾句真言是：面對它、接受它、處理它、放下它。當你遇見一些事時，你不要逃避，最好的方法就是面對它，然後你必須接受那已成的事實，好好的處理它，處理完後，不要讓它佔據你的心，必須放下。師父的心願是想提升人的品質，建設人間淨土。第二天我們學行經。有慢經、快經和自然經，行慢經時，雙手輕輕握拳，每一步路是腳掌一半的距離，要走得很慢很穩，這叫“步步為營”。快經的步伐可大一點，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經則要全身放鬆的步行，看似簡單行則不易。走完後感覺好舒暢。第三天是要我們做到感恩和懺悔，我們就像開頭講的那樣拜懺二分鐘，心裏要為這一生中所有該懺悔的事懺悔，對這一生中所有該感恩的人感恩。很多師姊、師兄泣不成聲。我聽到一種平和的聲音：“要用情操，不要用情緒。”那是師父的聲音。三天很快就過去了，這三天的課程讓我一生受用不盡，我對父母、先生、女兒、朋友，甚至整個世界感恩。對該懺悔的事，想辦法補償。減少了自我感。少了計較，多了回饋。人也快樂起來。我覺得這三天裏，學到的比三年甚至十年還要多，最難得的是我找到了內心最深層的寧靜。師父是個智者也是個哲學家，我對他是感恩！感恩！再感恩！

Great Chinese State Circus - Swan Lake

Great Chinese State Circus - Swan Lake

澳洲飛鴨蘭

寄件人林長安 <cal26.cal26@msa.hinet.net>收件人日期2009年5月29日 下午 10:07主旨Fw: 澳洲飛鴨蘭
飛鴨蘭 澳洲另一特產 澳洲大陸在六億年前自美洲大陸脫離以來，使得這兒的生態體系獨樹一幟。 談到澳洲，在許多人的心中想到的是無尾熊鴨嘴獸， 然而在愛蘭人的心中，想到的是澳洲特有的蘭花。 今天為大家介紹的即是： 有飛鴨蘭（Flying Duck Orchid）之稱的卡莉娜蘭（ Caleana）。 這是一種僅產於澳洲的地生蘭，其花朵側面像極了一隻隻淩空飛起的小鴨子一般， 所以說澳洲不只有像鴨子的鴨嘴獸更有像鴨子的蘭花， 可惜的是澳洲蘭花在本地並不多見，也只能望圖讚嘆這造物者的神奇產物 。

Kitchen Oil Fire 周莉音同學提供

> > 如果廚房鍋子著火...> > 這個很重要，一定要看!
> > 很重要....也要告訴媽媽ㄛ... > > > > > > 多注意這些知識，會有很大的幫助！如果廚房鍋子著火.... > > > > 記得看過discovery說～火災的時候， > > 消防員首先確定火場有無人員需要救援～ > > > > 如果有的話，除了趕緊救人外～ > > 噴水也不能直接噴火，只能噴水泥磚牆、未起火的建材等降溫！ > > > > 原因是直接噴在火上面的話會造成大量的水蒸氣冒出來！直接高溫灼傷火場內人員～ > > 看來跟我們平常的第一直覺是不一樣的！ 如果廚房鍋子著火，救災步驟如下： > > > > 1. 先關火 > > 2. 用布沾水全濕後, 蓋在鍋口上，等鍋子悶息冷卻 > > 3. 千萬不要移動鍋子 > > 4.絕對不可以潑水在著火的鍋子上，後果請看影片中說話的那位女士

Today Message from 周莉音同學

Subject: Fw: Be sure to click on the word" TODAY"....

Beautiful thoughts for living and loving each day. For you, my friends.

Today

Today Message from 周莉音同學

*New Titanic* 新鐵達尼號-----

*New Titanic* 新鐵達尼號-----

The art of poblete 3D_國畫 謝景嘉同學提供

寄件人ginger luk
日期2009年5月28日 下午 5:00
主旨Fw: The art of poblete

The art of Poblete

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這是智利畫家所畫，畫的實在美極了，連手腳和臉龐輪廓都畫的好細緻，尤其是老婦人臉上和手的皺紋以及一張頭上披著紅色毛線頭巾，它的臉龐五官膚色畫得實在太美了呀! 還有表情也畫得好生動，一張燈光葡萄麵包畫得好調和，像女孩吹肥皂泡泡表情和氣泡以及玻璃杯，老人和火雞、站在陽台小女孩等等，每張都畫得好美，有幾張畫的簡直和照片幾乎相近似，不愧是一位大師級藝術畫家。
請仔細慢慢欣賞!

3D_國畫

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清明上河 PIANO_BAR 周莉音同學提供

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清明上河_

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Enjoy
好好活，慢慢拖，一年还有一萬多；

不要攀，不要比，不要自己氣自己；

少吃鹽，多吃醋，少打麻将多散步；

按时睡，按时起，打拳跳舞健身体；
只要能吃飯，錢就不会断；

不要嫌錢少，就怕走得早；

官再大錢再多，一樣都進高烟囱；

人生其实就是碰碰胡......緣，

碰对了方向，光彩一辈子；

碰对了環境，舒坦一辈子；

碰对了时运，顺當一辈子；

碰对了爱好，充实一辈子；

碰对了爱人，幸福一辈子；

碰对了師長，收獲一辈子；

碰对了领導，宽鬆一辈子；

碰对了朋友，樂呵一辈子；

碰上了神仙，还有下辈子，

願你全碰对！

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停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。

http://www.youtube.com/watch?v=S7WqGuE_DyY

清明上河 PIANO_BAR

談張愛玲及《小團圓》郎毓文同學敬邀

寄件人Yu-wen Long <bkshusn@yahoo.com>日期2009年5月28日 上午 7:51主旨談張愛玲及《小團圓》

瞭解郎靜山的作品，要先回到他的時代的人文環境。小團圓是民國人物情史的開端。 談張愛玲及《小團圓》 蔡登山 《小團圓》 張愛玲過世已十四個年頭了，但她的書還是一本一本地出來，一如生前。 張愛玲的小說篇名都是具象又是抽象的結合，有具體的形象，又充滿無限的想像空間。例如〈第一爐香〉、〈茉莉香片〉、〈金鎖記〉、〈紅玫瑰與白玫瑰〉、〈傾城之戀〉，甚至到〈色‧戒〉、〈小團圓〉。她在篇名或書名，無不用盡巧思，畫龍點睛，一字之易，盡得風流。 在「胡張戀」之中，長期以來就只是胡蘭成單方面的誇誇其談，張愛玲始終充當了「最是傷心終無言」的一個無言角色。但是她是有話要說的，答案就靜靜地躺在《小團圓》中。 從她得知別人要寫她的傳記後，她以十個月的時間寫完《小團圓》，難道她不是認為我的故事應該我自己來寫更適合嗎？但是她選擇不寫傳記，而寫小說，是有其用意的。記得她說過的話：「在文字的溝通上，小說是兩點之間最短的距離。就連最親切的身邊散文，是對熟朋友的態度，也總還要保持一點距離。只有小說可以不尊重隱私權。但是並不是窺視別人，而是暫時或多或少地認同，像演員沉浸在一個角色裡，也成為自身的一次經驗」。我們不能剝奪張愛玲對這段戀情的一次坦露自己，但如何在她的書中看出她的「穿、插、藏、閃」，而不是膠柱鼓瑟的去「對號入座」，或許才是真正體會到她所傳達的訊息。 傳奇未完，張愛玲更是未完。讓我們在民國人物情史專家蔡登山的帶領下透過投影機一步一步地走近她。 敬邀您5月 30日下午 2:00參加復興南路二段180巷2號1樓“水月草堂”的免費演講。 郎毓文同學敬邀

講者簡介紹請看blog.dcview.com/longchinsan

端午節快樂 吉祥物 Coco

交響情人夢[未公開NG版]

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交響情人夢[未公開NG版]

端午節快樂

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Quizas, Quizas

http://tw.youtube.com/watch?v=H85av9GmISA

Life is short Message from 謝景嘉同學

Life is short

Break the rules

forgive quickly

kiss passionately, love truly

laugh constantly

And never stop smiling

no matter how strange life is

Life is not always the party we expected to be

but as long as we are here,
we should smile and be grateful.

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Dear Friends,

Enjoy. 100 years of songs n video.

It is a collection of music from 1904 to 2003 in which
you can choose 100 music videos from the icon next to the item no.
They are in English & Spanish.
Take your pick and enjoy.


http://www.planetarei.com.br/100anos/index.htm

Ginger 同學超連結

寄件者 大學同學東語系懷舊

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郭台銘教你職場出牌學v

c

每日一笑 欠扁的發球 李玟瑩同學提供

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寄件者 1970~2008政大第23屆東語系同學會

如何發現安靜的癌？

如何發現安靜的癌？
連續發生知名醫學中心名醫突然得到晚期癌症，令人錯愕。 有些癌症靜悄悄地侵襲人體，迄今仍缺乏肯定有效的篩檢可做。
我們能做些什麼？
【文╱楊心怡；攝影╱鄭佳玲】
「子宮頸癌疫苗＋抹片，給你雙重防護」是最近的防癌宣導，另外像是乳房超音波、乳房攝影，即使是健康檢查的大腸鏡、胃鏡檢查，都可以幫助早期發現大腸直腸癌、胃癌，早期治療。
此外，大家都知道戒菸、戒酒、戒檳榔有助遠離肺癌、肝癌及口腔癌。
但是，當你感冒老是沒好還反覆感冒、久咳不治、腰痠、體重下降、女性有異常出血、下腹悶痛、頻尿時，你會懷疑這些可能是癌症的警訊嗎？
鼻咽癌、肺（腺）癌、胰臟癌、腎臟癌、卵巢癌、子宮內膜癌這六種默默蔓延的癌，檢查工具不易早期發現，需要留意，以免太晚發現。
感冒一直沒好，小心鼻咽癌
鼻咽癌是頭頸部癌症中第二常見的，僅次於口腔癌，約佔40％。不過治療效果並不差，平均五年存活率超過七成，如果能早期發現，第一、二期病患平均五年存活率更高達九成以上。
鼻咽癌初期症狀不明顯，目前也還未發展出任何篩檢可做，很難早期發現。馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤表示，一般因為淋巴腫大而使鼻子塞住，或影響視力時，大多已經發展到中、後期了。
因此他提醒，如果有流鼻血，出現一些很像感冒的症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，卻連續感冒好幾次，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。
林口長庚醫院耳鼻喉科醫師詹凱傑也提醒，成年人的中耳積水問題（耳悶塞感），以及單側耳朵出現耳鳴、聽力變差等症狀，都是鼻咽癌的徵兆之一，不可輕忽。
戒菸是遠離肺癌的唯一途徑
肺癌已連續四年高居國人癌症頭號殺手。根據2007年衛生署國民健康局的統計，它佔男性癌症死因第二位，僅次於肝癌，在女性則居首位。
肺癌目前也還沒有早期發現的篩檢工具。許多人發現有咳嗽、咳痰帶血，或者因胸痛、吞嚥困難等症狀而去醫院檢查時，多半已經是晚期。42歲的長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔不菸不酒，卻仍難逃罹癌的命運，年初久咳去檢查，已是肺腺癌第四期。
謝瑞坤提到，以前認為痰液的檢查及胸部Ｘ光檢查有助早期發現，但已有研究證實，這些檢查仍有其盲點，因此現在有些醫院會以螺旋電腦斷層做為早期篩檢的工具；但他認為，電腦斷層總是有放射線的顧慮，而且這種篩檢的有效率還沒有完全被醫界認同，民眾在選擇時，還是應多方考量。
排除運氣不好、雖注意健康卻仍生病的例子（前法務部長陳定南、舞者羅曼菲），戒菸還是目前醫界能想得出來的預防方法，並且要避免暴露在吸菸或空氣污染的環境中。
趁著今年菸害防制法新制上路，趕緊戒菸吧。戒菸不只降低罹患肺癌機率，就連其他癌症，如口腔癌、喉癌、食道癌、胰臟癌、腎臟癌、膀胱癌，甚至是心臟病、中風的機率都會跟著減少。
■值得期待的好消息：除了吸菸、二手菸及空氣污染等風險因子外，有肺癌家族史的病患也是高危險族群。
根據國外大型研究顯示，針對一般人進行電腦斷層檢查，篩檢出肺癌者約0.3.0.5％，而針對抽菸高危險群篩檢，則出現2.3％的肺癌患者。
因此，長庚醫院與六家醫學中心合作，利用低劑量64切電腦斷層篩檢肺癌患者家屬近300人，發現有15％的家屬肺內有0..5公分以上的結節，其中超過1公分、高度懷疑為肺癌的人有6.5％，是吸菸族群罹患肺癌的兩倍，而來自多發家族（三等親內超過2人以上得到肺癌）更證實已有3位家屬罹患肺癌。
不過，謝瑞坤認為，利用64切電腦斷層做為肺癌早期篩檢仍無定論，還需更大規模的研究及觀察。
別輕忽腰痠，可能是腎臟癌徵兆
根據國健局的統計，2006年的癌症死因中，腎臟癌佔第17位；但謝瑞坤也提到，近年發現的病例似乎有逐漸增加的趨勢。
腎臟位於後腹腔，因為空間很大，所以不容易早期發現。王正旭提醒，如果發現血尿、腰部痠痛、腹部腫塊，就要小心是腎臟癌，應儘快做進一步檢查；但事實上，能經由這三種症狀發現腎臟癌的比例仍低，多半是已經轉移到其他器官之後才發現。
另外，長年洗腎、愛吃止痛藥或常染頭髮的人要特別注意，可能是腎臟癌的高危險群，建議定期接受尿液檢查及超音波檢查。王正旭還補充，常染頭髮除了與腎臟癌有關，也與膀胱癌有關，因為染劑會透過泌尿系統代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細胞病變。
上腹悶脹、持續且不明原因上腹痛……都可能是胰臟癌的警訊
民歌手黃大城、音樂創作人梁弘志、知名世界男高音帕華洛帝等人都是因為胰臟癌過世，《第六感生死戀》男主角、好萊塢影星派屈克史威茲也正在跟胰臟癌搏鬥。胰臟癌雖然佔癌症死因第十位，但平時無聲無息，發生徵狀多是晚期，平均五年存活率約5.10％，而可開刀者的五年存活率也只有10.15％，令許多人不免聞之色變。
胰臟的外型屬長條狀，分為頭部、體部及尾部。謝瑞坤解釋，長在頭部的胰臟癌腫瘤，有時會造成阻塞性黃疸，比較有機會早期發現，若是體部及尾部，並沒有明顯徵兆，就很難早期發現。
謝瑞坤也無奈地表示，胰臟癌的致病原因目前仍不清楚，因此很難早期預防。
但基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭特別提醒年紀大的民眾注意，如果出現上腹悶脹，或持續有不明原因的腹痛，甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題，或是沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕，就要警覺可能是胰臟癌，最好儘快就醫檢查。
下腹悶脹、頻尿、排便習慣改變，小心卵巢癌上身
除了乳癌、子宮頸癌之外，令許多婦女聞之色變的婦癌應該要屬卵巢癌了。雖然卵巢癌只佔女性癌症排名的第九位，每年也不過五、六百位新病例，但因為多數卵巢癌發現時已經是晚期，平均五年的存活率只有四成多。
很多婦科學教科書都會寫：「卵巢癌的初期症狀就是沒有症狀！」長庚醫院婦癌研究中心負責人賴瓊慧表示，卵巢癌細胞剝落下來之後，會跟著腹水循環，從右邊大腸（盲腸部位）到肝臟上方的橫膈膜，再到左邊大腸、降結腸，最後到骨盆腔，細胞容易循著這樣的路徑擴散。當病患上腹出現類似胃腸不適的症狀，常常已經是第三期了。
不過，有些症狀可以多加留意。由「婦科癌症基金會」、「婦科腫瘤學會」及「美國癌症學會」共同提出的報告指出，女性朋友若有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現其中一種症狀達二或三週，尤其是過去並無這些症狀，就應儘速就醫。
賴瓊慧也提醒，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一。
至於有沒有常規的檢查建議？賴瓊慧提到，一般常聽到的CA125血液檢驗，已有研究顯示效益並不是很高，結果發現，50％的第一期卵巢癌病患，並不會出現異常升高，而有些良性情形如子宮內膜異位症，也會導致血液中CA125上升，因此不適合做為早期篩檢的工具，尤其是對還有月經的女性朋友。
但她還是認為，就個人而言，如果女性朋友不放心，可以選擇半年做一次陰道超音波檢查，搭配一年一次CA125的抽血檢查，尤其有子宮內膜異位症的病人更要長期追蹤，隨著年齡增加，癌變的機率也會提升。
■吃的東西也要小心：荷蘭馬斯垂克大學研究指出，煎、烤食物產生的丙烯醯胺，可能使婦女罹患卵巢癌與子宮內膜癌的機率提高一倍。丙烯醯胺可見於煎、烘、烤的麵包、麥片、咖啡、肉類、馬鈴薯內，每天食用一小包油炸馬鈴薯片、半包餅乾或一些炸馬鈴薯條，亦即吸收二萬五千分之一公克的丙烯醯胺，即足以提高婦女的罹癌機率。
別輕忽月經週期不規則，當心子宮內膜癌
許多人對子宮內膜癌或許比較陌生，但事實上，除了乳癌（因為男女皆可能得乳癌）之外，子宮內膜癌是排名第三常見的婦癌。而且近年來台灣子宮內膜癌病患人數年年成長，成長率高達27.42％，居女性癌症增加率之冠。
相較於卵巢癌的靜悄悄，子宮內膜癌90％會出現異常出血的警訊。賴瓊慧提醒女性注意異常出血，如經血變多、更年期以後出血，或月經週期不規則等症狀，若連續出現三個月以上，就有內膜增生等癌前期病變的可能性，應儘快就醫檢查。
賴瓊慧進一步解釋，女性如果每個月有排卵，內膜細胞就可每個月更新，如果排卵週期不規則，或沒有排卵，內膜細胞剝離不完全，老舊細胞不斷累積，就會形成內膜增生的癌前期細胞，而轉變成癌細胞的機率會隨著時間而上升。
一般人多認為子宮內膜癌應該是年長女性才會發生的疾病，賴瓊慧表示，更年期是子宮內膜癌的好發年齡，但她也碰過很年輕的17歲子宮內膜癌病患。女孩本身有多囊性卵巢症候群的病，不會排卵，從13歲初經之後就月經週期紊亂，等媽媽留意到有問題帶來看診，已經是子宮內膜癌。
初經來時，與更年期時，許多女性朋友都會認為亂經是正常的，但賴瓊慧強調，最好還是讓醫師判斷狀況是否正常。
（審稿專家：馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤）
吃避孕藥會不會致癌？
不少女性朋友擔心服用口服避孕藥會增加罹癌的風險。事實上，賴瓊慧醫師提到，目前的說法並不一致，大部份是擔心罹患乳癌的機率升高，但從流行病學上看來，口服避孕藥並沒有增加乳癌的風險。
而且，好消息是，新型的口服避孕藥以黃體素與雌激素併用，可以阻斷排卵，減少排卵次數，就學理上而言，應可降低卵巢癌風險；另外，因為有提供黃體素，控制月經週期規律，也較不會因為沒排卵而增加子宮內膜癌的發生機率。
不過，醫界強調，並不鼓勵婦女吃避孕藥來預防癌症，避孕藥畢竟是一種荷爾蒙制劑，有增加血栓的風險，賴瓊慧也提醒，黃體素會改變體內血脂肪的結構，長期服用口服避孕藥的女性最好能定期檢查三酸甘油脂、膽固醇指數是否正常。
良好的日常生活習慣，才是防癌最佳策略
不當飲食、不運動、過重與肥胖，對癌症的威脅僅次菸害。研究證實，體重過重或體內脂肪過多，會增加罹癌風險，包括子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、胃癌、食道癌、胰臟癌、膽囊癌、腎癌、大腸直腸癌及乳癌等多種癌症。
因此，多運動、減少鹽分及脂肪的攝取、多吃蔬菜水果，是遠離癌症的重要關鍵。
另外，體力活動本身也可以減少罹癌風險。世界癌症研究基金會與美國癌症研究院發表的最新《防癌指南》中就建議，每天最好可以中度運動1小時，強度運動達半小時。
定期篩檢也要記得做：
■ 30歲以上婦女，每三年可做一次抹片檢查；
■ 50歲以上婦女，兩年可做一次乳房X光攝影；
■ 18歲以上吸菸或嚼檳榔民眾，可進行口腔黏膜檢查；
■ 50.69歲，每二年可做一次糞便潛血檢查。
這些都是政府補助的檢查，民眾可多多利用。


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◎中文入口網站http://cgh.hkcampus.net/~cgh-cck/link.htm
◎英文入口網站http://www.allmyfaves.com/
◎世界影片最佳搜尋入口網站truveo.comhttp://tw.truveo.com/search.php?query=venice+under+water&uqs=
◎英文字幕網路電視http://suprememastertelevision.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download2_tw
◎臺灣一週氣象預報http://www.cwb.gov.tw/V5/forecast/taiwan/week.htm
◎搜尋入口網站http://www.sinami.com/
◎ 世界各地早報http://www.cuteway.net/link.html
◎ 李永輝同學網路音樂會 http://johnsunhsu3.blogspot.com/2009/01/blog-post_09.html
◎唐光華同學網站"樂觀書院"【開卷(機)有益】 http://blog.roodo.com/wscutang/archives/cat_611333.html
◎ 陳秀蓮同學網站【美容防老諮詢】 http://www.pohai.org.tw/
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每日三大笑有益健康 Message from 呂華蕙同學

每日三大笑有益健康 Message from 呂華蕙同學

每日三大笑有益健康

寄件人
flora lu
收件人
日期
2009年5月24日 下午 12:17
主旨
Fwd: 在TaiwanYes上 高雄世運主場運動場設計人,建築大師 (dance)伊東豐雄來台演講,作品賞析

<floralulu@gmail.com>給TaiwanYes 全體山友的一則信息大師既然來了,山友欣賞高雄世運主運動場外,也當了解一下大師的大作,和大家分享:http://taiwanyes.ning.com/group/architecture/forum/topics/yi-dong-li-xiong-ito-toyo-biao到http://taiwanyes.ning.com︰訪問TaiwanYes

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曬太陽有助提升肝功能 周莉音同學提供

曬太陽有助提升肝功能、 經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔！
據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前320060單位，恢復正常，令人覺得不可思議。
專家建議，肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽，眼睛直視晨光及夕陽的紅光，時間約15~30分鐘，整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中，就能提高肝臟功能，並有助維護正常視力。
據瞭解，中醫藥研究新知學術研討會前天（18日）上午在台北市國立中國醫藥研究所舉行，美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗以「肝炎研究新知」為題，發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。
潘念宗指出，ss2006，理論的兩個ｓ就是指。sunrise（晨光）、sunset （夕陽），研究發現，這兩個時段的陽光波長在3千~9千lux之間，每天早晚各暴露15~30分鐘，就能讓體內粒腺體產生能量，有助於提升肝功能。
潘念宗表示，血液篩檢結果發現，年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起，而是免疫系統出問題，在與家長討論之後，決定採用晨光夕陽療法，並配合均衡飲食。
潘念宗說，從中醫觀點來看，肝主目，如果對於肝臟功能有所助益，對於視力保健也會有一定的效果。美國太空總署早在二千年就開始運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金氏症，並修補受損的視力，效果非常不錯。
潘念宗強調，凌晨一時至三時是肝經運行的時間，而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候，這個時候一定得好好睡覺，避免熬夜，以免傷及肝腎，甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。





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http://www.youtube.com/watch?v=S7WqGuE_DyY

Enjoy. 100 years of songs n video. Message from 謝景嘉同學提供

Dear Friends,

Enjoy. 100 years of songs n video.

It is a collection of music from 1904 to 2003 in which
you can choose 100 music videos from the icon next to the item no.
They are in English & Spanish.
Take your pick and enjoy.


http://www.planetarei.com.br/100anos/index.htm

Ginger 同學超連結

寄件者 大學同學東語系懷舊

Watch �大第34���系�學����2008 Korea Reunion Tour in Travel View More Free Videos Online at Veoh.com

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網路健身操 為什麼人體急劇衰老期是50~59歲? 周莉音同學提供

網路健身操
為什麼人體急劇衰老期是50~59歲?
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周莉音同學超連結

請看新車，你會開嗎？ Coco提供

寄件者 2009 05 18 東語系同學會 魏秀琴同學,翁進華同學...提供 photos continue.......

李玟瑩同學超連結

活著就是要受苦，受了苦就要找到受苦的意義，否則就白受了！

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活著就是要受苦，受了苦就要找到受苦的意義，否則就白受了！

THE DANCING DOG!!!

每日一笑 周莉音同學提供

信 冷感 ........
什麼叫做"信冷感"？

那天遇到幾位朋友，大讚這則
e-mail很有原創性，熱烈笑談起「信生活」，且都意猶未盡，特集思廣益，博君一笑。

1. 你對「信生活」滿意嗎？

以轉發或收取 e-mail 消磨時間的可稱為有「信生活」。

2.因此 靠 e-mail 交往的叫「信交」。

互相分享 e-mail 笑話的叫「信伴侶」。

只收不發叫「信冷感」。

發錯對象是「信騷擾」。

發不出去是「信功能障礙」。

看著 e-mail 傻笑的，基本上已達到了「信高潮」。

3.當然，你如果連 e-mail 都不會操作，就鐵定是「信無能」！

4. 再說： 能感動人心的 ! e-mail 叫 「 信感 」。

向人家要 e-mail 地址就是想建立「信關係」。

用 e-mail 購物或買賣股票叫「信交易」。

在 e-mail 傳送的資訊叫 「信知識 」。

5. 有教導作用的信叫 「 信教育 」。

Junk mail 一大堆叫 「信氾濫 」。

內容讓人想入非非的叫「 信挑逗 」。

有些莫名其妙的 e-mail 可稱 「信變態 」。

6. 若受病毒入侵就是得了 「 信病」。

如因而使得收發 e-mail 困難遲緩叫「信功能衰退」。

7. 那就要請教高人指點叫 「信諮詢 」。

熟悉 e-mail運作之高人就是「信問題專家」。

8. 須要加裝軟硬體以加強病毒防衛就叫「信治療 」。

有些 e-mail 圖文並茂，又有動畫，又有配音，這叫「信技巧」。

各位是屬哪一類信伴侶，其實什麼類都沒關係啦!

>>>>>>>>>>>可不要得了信冷感 ....................

周莉音同學超連結

王宏達同學 skype account

My skype account is eric.h.wang If you have skype account you may add mine into your contact list.

Homda

for your info. 宋友潘 will be move back to Taipei.

寄件人Eric Wang

John,

for your info. 宋友潘 will be move back to Taipei.

本會網址: http://sites.google.com/site/nccuscaa/
Video on Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=HoFgV1voyl4
(Click on NCCU logo for more)

Message from 王宏達同學

Dear John,
Thanks for putting all the photo into PPS. It is very precious moment for us to get together even in a short period time. I come back Home today tired but very happy. Hope you all have healthy live ahead and wish we can get together soon.

Homda

音樂簡報 請按檔案自行下載欣賞

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Message from 郎毓文同學

寄件人Yu-wen Long

Hi, John,

I regret to miss the chance to meet everybody that day. I was having a interview from 新新聞. Hope to meet you when you come next time.

Please attach the following to our classmates. Thanks.

親愛的好友们，
我發現了一個富有文藝氣息的好地方—水月草堂(復興南路2段180巷2號1樓,科技大樓捷運站)
星期六兩點，恰有有關郎靜山的演講及展覽在那裡，邀請您一同參加。說不定我们以後可常使用那兒

五月23日王雲以與郎毓文的對談: “從美學的角度管虧郎靜山先生的作品”。主要內容為東西美學之差異，並分三部份(傳統、遊戲、當攝影者面對被攝者的時候）展示郎靜山先生的作品。

5月30日蔡登山先生將主講張愛玲的小團圓，蔡先生有張愛玲遺物所有者的第一手採訪資料，它是民國人物情使專家。


觀看詳情請打blog.dcview.com/longchinsan

Eve

2009 05 18 東語系同學會 魏秀琴同學,翁進華同學...提供 photos continue.......

寄件人weiliao33@yahoo.com
日期2009年5月18日 下午 10:47
主旨photos continue
HI John.... good night!!!
wei

寄件者 2009 05 18 東語系同學會 魏秀琴同學提供 photos continue

寄件人翁 進華

Good afternoon! John,

First off, glad to have your attendance to our Reunion XI at Luckystar Banquest Hall in Taipei on Sun. 5/17!!!

As always, please upload the attached to your great dolphin blog to let our dear classamates enjoying/sharing our joy this time. Here comes with my personal blog: http://album.blog.yam.com/krmkrma

In addtion, some of our guys have changed their email address as detailed as follows:

1. Name List No. 8 Lyndon/Chen, Lin-Sheng at lyndonchentw@yahoo.com.tw
2. Name List No. 35 Sunny/Lin, Yin-Juang at sunnylin@ms4.hinet.net
3. Name List No. 38 Lairi/Lee, Tsung-Chi at allen_0315@hotmail.com (NB: There's an UNDERLINE after between "allen" and
"0315")
4. Name List No. 44 Victoria/Ye, Ying-Shuang at vyeh1@hotmail.com (NB: Number "1" is suffixed to "vyeh")
5. Name List No. 47 Chinni/Liu, Chin-Ni at chinni.tung@gmail.com
6. Name List No. 48 Jesse/Chu, Chi-Hsien at service@chanaytravel.com.tw
7. By the way, please just feel free to disregard two more names in your file from this time. Both are Name List No. 16 Nadia
/ Han, Li-Ming's sister and sister-in-law as listed of:

71) Karen Hu karenhu@gmail.com

72) Matthew Breidert mbreidert@ecofin.us.com

Thank you again for your great help all the time!
krm

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楊碧琴同學來函 同學聚會訊息 Reunion lunch party at 12:00 on Mon. 5/18

寄件人楊碧琴

日期2009年5月15日 上午 12:48
主旨楊碧琴書籤近作

Dear. John:
我最近製作一些書籤,準備於同學會中贈送大家,為了做永久紀念,希望您能為我舖在網上,請大家指教,我這門小技術是在美國學的,這些書籤材料均係真花真草經乾燥後自己設計製作的,也是蠻費功夫的,我還曾用此材料製作掛畫,因為大,製作更費時,我已將近一年的作品全部攝影留念,書籤是讀書人喜歡的東西,攜帶方便,又不占空間,已成為我目前送親朋好友的最佳禮物,.先謝謝你幫忙,如果五月十八日的同學會你不能來,你可以先挑兩張告訴我,我可以先留下來郵寄給你,但是你家的地址要告訴我,你是我們同學中電腦通,製作技巧一流,先多謝了!

老同學Linda敬謝

請用滑鼠點照片即可清楚看到久未謀面美美的同學

楊碧琴 <lidahoyang@gmail.com>日期2009年4月20日 上午 5:27主旨馮蕙蕙來訪

Dear John,
楊碧琴與馮蕙蕙在洛杉磯縣(哈崗)相聚.
Linda

馮蕙蕙同學超連結

楊碧琴同學超連結

寄件者 1970~2009 政大第23屆東語系同學會

高血壓保健

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=1404&f_ART_ID=56081


http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4903907.shtml
健康資訊

Message from Krm

Hey!Guys, Per my skypeout this morning, please have the information for our coming reunion as follows:
1. Time & Date: At 12:00 p.m. sharp, on Mon. 5/18。
2. Place: 吉星茶樓二樓。 台北市南京東路一段92號 (南京東路和林森北路角落Mc Donald的隔壁)。
3. Agenda:慶祝王宏達自美國返台，敘舊由。

W Most welcome to enjoy the lunch party! ***Sunny: Please confirm at your early convenience. We all can't wait to see everyone of you guys after Korea Trip last Oct.
krm

1970~2009 政大第23屆東語系同學會

請用滑鼠點選照片

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