2010年5月28日 星期五
值得細聽的中醫演講系列
未來的我們,養兒防老已很難行得通;
健康﹝無疾而終﹞及儲存老本防老,才是明智之舉。
值得細聽的中醫演講系列
仁、義、禮、智、信對內臟的影響1 彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=Z5yaRXUIPqI&feature=related
仁、義、禮、智、信對內臟的影響2 彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=-YHN9VSNxfE&feature=related
仁、義、禮、智、信對內臟的影響3 彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=sSxhZFmVifs&feature=related
仁、義、禮、智、信對內臟的影響4 彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=kB7lR8efkDM&NR=1
仁、義、禮、智、信對內臟的影響5 彭鑫中醫博士http://www.youtube.com/watch?v=TO5SEmhoTzg&feature=related
仁、義、禮、智、信對內臟的影響6 彭鑫中醫博士
性教育問題1 現代青少年接觸的剌激訊息太多,看黃色網站手淫導致早衰http://www.youtube.com/watch?v=8FXz9e996RI
性教育問題2 中醫裡告訴我們男女之間該如何節度才不會縱欲過度傷身?http://www.youtube.com/watch?v=3DKWmzHGVb0&NR=1
性教育問題3 陽痿是腎氣不足時的身體自我保護http://www.youtube.com/watch?v=jSitsitPK_g
性教育問題4精=骨髓╱精液=腦脊液╱精盡=人亡。美NASA禁科學家縱欲傷智力http://www.youtube.com/watch?v=z_75j9-7acM&feature=related
性教育問題5 男女皆有精液╱性感=吸骨髓,性慾旺盛是精盡人亡的前兆http://www.youtube.com/watch?v=6SWATRK8SuA&feature=related
性教育問題6 已經縱欲的青少年和已經傷精的中年人該怎麼保養和恢復?http://www.youtube.com/watch?v=IOxJh8qEIsI&feature=related
氣水實驗:生氣是在分泌毒素 彭鑫博士講於《仁義禮智信對內臟的影響》http://www.youtube.com/watch?v=NdlSLtTPDsg&feature=related
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害1 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=OalwU5iQ9BM
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害2 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=DlVlo53nXeo&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害3 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=6qf_YYM6L1U&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害4 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=oNwRZ2ZtKmg&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害5 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=Tx0sUaXmqgY&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害6 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=ODLFrb_ogZ8&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害7 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=eV8NUfGsZEM&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害8 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=pzc6ANk_Q_A&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害9 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=PLDAoiDzH-M&NR=1
色情、手淫、婚外情、包養情婦對身體的巨大危害10 中醫博士彭鑫http://www.youtube.com/watch?v=EYr18SPtXmc&NR=1
2010年5月26日 星期三
2010年5月24日 星期一
宿便-你所不知道的可怕真相!周莉音同學提供,
真相一:現代人的消化速度超級慢!
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,
但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。
真相二:每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。
宿便的產生三大問題:
1. 宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2. 宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。
小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
如何因應宿便的問題
現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:
(1)每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了
(2)早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水
( 3 )每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。
一週一次的一公斤排毒餐:
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。
照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。
不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!
週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)
周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。
么壽哦!原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相!
要重視自己的身體ㄛ
子宮頸癌起因 久坐便祕
2010年5月22日 星期六
Message from Wilfred 台灣的孩子們 你還有甚麼不滿意的?
Hi Chiung Hsin,
After reviewing the attached photos, I just only have one frustrate feeling that the young generation is being protected TOO MUCH and do not know what is looking and what is the real value of his life. Thanks for shareing these photos with me and have a nice weekend.
Wilfred
2010年5月21日 星期五
2010年5月19日 星期三
韓正現象 謝景嘉同學提供
韓 正 現 象 |
韓正來台,台灣各大富商巨賈,凡想落腳或已落腳上海的, 皆 紛紛朝拜。有的搭專機回台,只為見韓正一面; 幾名大總裁甚至各項活動皆一一參與。連戰辦韓正來台第一場茶敘, 各大CEO皆與會,我的好友尹乃馨目前任職渣打銀行, 陪同渣打亞洲CEO想盡辦法見韓正;她從辜汪時期主跑兩岸新聞, 後來曾擔任我的辦公室主任多年。見證韓正來台的場面,感慨地說: 「當 中國的官,真過癮!」
把時間拉回1997年亞洲金融風暴後,浦東剛建設完畢; 滿江邊皆是一排又一排的空樓。全球沒有人意識, 包括上海人也不相信,13年後上海將成全球最大商港、 世界五大金融中心之一。事實上,2000年上海市政府破土「 陸家嘴金融區」時,許多外資還背 後偷笑,「上海,憑什麼?」
讓廢墟蛻變為繁華
韓正約莫從那個時間點起出任上海副市長;
我半信半疑。二二八後我家逃難至大陸的叔公,後來勞改江西, 終 老死於上海。上海於我有兩個記憶: 一個張愛玲小說裡流光紛彩的上海,一個埋葬親人冤死異鄉的上海。 兩個疊影分別引發我兩極情結。我愛 上海,也恨上海。
2002年,再回上海;我驚訝地看到韓正如何化廢墟為繁華;20 04年上海又將焦點轉往外灘。 當時的我感慨地寫下上海真 像一個愛漂亮的姑娘,「 每兩年就為自己變妝一次」。
2005年後,上海啟動了驚天動地的大建設。195個車站,12 條捷運,2條高鐵,4條城際鐵路, 全中國交 通樞紐虹橋航空城同時開工。去年我至上海訪問韓正, 他坦白地說:「這是很大的決策風險, 沒有一條道路地面底下是安靜的。」「但既然要 建設,就要搞大的。 」「2010年上海將一舉逼近倫敦地鐵密度;2012年超越;2 020年為倫敦地鐵總哩數的2倍。」「老百姓忍受5年的交通黑暗 期,5年上海像個大工地,但2010年起上海就蛻變了。」
韓正口中的「大建設」,還包括外灘改建,車道地下化, 平 面道路改鋪綠地長廊;整治黃浦江,遷走數千家工廠, 以濕地淨化還上海一條母親河,歷時12年; 以及即將開幕的上海世博園區,共5.28平方公里,242個參展 國家與國際組織場館。
帶更多自信回上海
韓正台灣之行,周錫瑋與胡志強皆分別接待,
他問了一個來自上海的問題,也是台灣人最難面對的問題。 如 果民主相對是一個比較好的政治制度,為何1997年金融風暴後 ,台北一天比一天衰落,上海卻一天比一 天繁華? 為何我們驕傲的民主自由, 實踐的結果卻等同把行政效率拖垮的代名詞?韓正一行周五回大陸, 正巧目睹立法院為「產創 條例」、 一個本不涉及敏感政治的經濟法案, 在立院也硬生生被玩成零和遊戲的下場。
風光訪台,沒有太多遺憾離去。韓正看到台灣開放的一面, 滿 聚人才的優勢;但我相信他帶著更多的自信回到上海。
專制中國蓋1條千里高鐵只要4年 民主台灣捷運新莊線10幾年還 沒蓋好
我們擁抱西方的民主,認為這才是真理, 但實際上我們 只有投票的那一天才是真正人民作主, 其餘時間只能上網發發牢騷,打打嘴砲...我們得意的自豪新聞自 由透明且公正,但實際上呢? 不 是政治傾向明顯就是新聞毫無深度可言...哪個高官明星結婚, 誰跟誰又傳緋聞...國際上真正發生的大事沒看到幾家在報... 我們是可以選擇,但太多的選擇反而使我們被動的吸收單一資訊, 而民主自由的大旗又 讓我們誤以為我們的資訊是最正確的, 最全面的,但真的是這樣嗎?“規劃一片森林,讓樹木自由生長” 這段話讓我感觸很深,我們的自由是 以“我”為主,但人是自私的, 也是狹隘的,有誰願意為了公眾的利益去犧牲自己的利益?
但一個國家的建設跟規劃少不了會犧牲少數人的自由, 此 時該如何抉擇? 看台灣的高鐵跟大陸的高鐵花的金錢跟時間比較一下就知道, 我們花了太多成本在內鬥,在制衡,在討好, 我們選 出的民意代表首要政治正確, 然後跑紅白帖跟拼選舉缺一不可,至於建設?民眾有抗議再說吧.. .反觀大陸,綠化減碳,太陽能運用, 雲端技術的成效已經要把我們拋在腦後了, 在我們還要捧著水電繳費單要到7-11繳費時, 人家早已數位化一卡搞定了,當我們政府只能呼籲民眾節能減碳時, 北京早已家家戶戶裝上太陽能板 了, 當我們兩黨還在煩惱五都選舉要派! 誰! 來制衡時,人! 家已 經快完成全世界最長的高速鐵路網了.... 許多人嘲笑大陸人水 準素質低落,但能再嘲笑幾年? 人 民素質的提昇靠的是教育金錢跟時間,大陸前兩項都有了, 那時間呢?台灣花了二三十年,大陸富起來到現在也才幾年? 但我認識的一些新一 代的大陸人教養談吐跟想法已不輸台灣人了, 甚至在國際觀,在積極度上遠遠超越我們。
面對這種 狀況,沒有人為台灣感到憂心? 還在大言不慚笑別人是專制國家,素質低落?我生在台灣, 衷心希望台灣能更好,但現在台灣人普遍對大陸的 想法, 讓我想起了“夜郎自大”的故事。
2010年5月17日 星期一
2010年5月15日 星期六
浴室排水孔是生命線(must read!) 謝景嘉同學提供
浴室排水孔是生命線(must read!)
Shared from my friend.
浴室排水孔是生命線, 多位義消、防火宣導和緊急救護志工,昨日在立法院呼籲民眾, 平時要學習在火災時如何正確逃生,以避免傷亡。
緊急救護志工陳澤淵表示, 如果沒辦法逃出去,跳樓反而容易致死,只要躲在浴室把全身噴濕, 靠著排水孔的新鮮空氣, 就可以等到消防隊員前來救援。 有些民眾企圖用繩索逃生,結果直接墜下樓。
陳澤淵表示,火災時如果沒辦法逃出去, 從高樓跳下反而容易致死,這時候應該躲到浴室把全身噴濕, 用濕毛巾把門縫堵好, 然後身體蹲低讓鼻子盡量靠近排水孔的新鮮空氣, 耐心等待消防隊員前來救援, 消防隊員逐搜索時都會先搜索浴室, 獲救的機率很高。
請轉發出去,救自己也幫助別人 謝景嘉同學提供
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浴室排水孔是生命線, 多位義消、防火宣導和緊急救護志工,昨日在立法院呼籲民眾, 平時要學習在火災時如何正確逃生,以避免傷亡。
緊急救護志工陳澤淵表示, 如果沒辦法逃出去,跳樓反而容易致死,只要躲在浴室把全身噴濕, 靠著排水孔的新鮮空氣, 就可以等到消防隊員前來救援。 有些民眾企圖用繩索逃生,結果直接墜下樓。
陳澤淵表示,火災時如果沒辦法逃出去, 從高樓跳下反而容易致死,這時候應該躲到浴室把全身噴濕, 用濕毛巾把門縫堵好, 然後身體蹲低讓鼻子盡量靠近排水孔的新鮮空氣, 耐心等待消防隊員前來救援, 消防隊員逐搜索時都會先搜索浴室, 獲救的機率很高。
請轉發出去,救自己也幫助別人 謝景嘉同學提供
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