2011年1月30日 星期日

重要常識:身份証遺失 → 法令修改了花三分鐘,絕不浪費還有保自己的權益。丘春芳同學提供

重要常識:身份証遺失 → 法令修改了



花三分鐘,絕不浪費還有保自己的權益。


身份証遺失時→法令修改了


收到此 MAIL 請儘您所能的傳閱出去,因為事關許多人的權益,也是為不讓不法之徒有機可趁,身份証遺失時,請千萬記得



(1)向警察局備案遺失 →錯誤示範


(2)開立遺失三聯單 →錯誤示範


(3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄 →錯誤示範 一般民眾身份證遺失或被竊或被搶,直覺會向警察單位報遺失,


正確做法應馬上準備:


1. 二月內大頭照黑白彩色均可, 二 吋的


2.規費 200元


3.帶印章及戶口名簿正本或駕照正本


[最後領到的畢業證書正本 (役男可帶退伍令正本 ) 也可以 ]


4.親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領 / 補 /換 發手續


大約5-10 分鐘金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線


(< http://www.ris.gov.tw/) ,日後身分文件以最後 一 次「身份證 領 / 補 /換發日」為主可上網查詢 http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html


這樣 一 來歹徒就無法籍著銀行體系,利用你的身分證辦理新開戶或


信用卡或貸款之類 ..至於其他的麻煩,則可由戶政事務所的 "身份證領/ 補/ 換發申請書 " 來證明舊有 ( 原 ) 身分證已遺失作廢,申請 一 張證明也才十塊錢而已,較之前面所述之法大大省事,況且戶政事務所也很樂意為大家服務!

2011年1月29日 星期六

2011 吉祥如意

2011 吉祥如意

100年新年如意快樂.pps

2011 吉祥如意

2011年1月28日 星期五

“腳腿 ” 有勁才能壽命長...楊碧琴同學提供

“腳腿 ” 有勁才能壽命長...
活著不賴,一晃就幾十年過去了,想長壽吧,那是從古至今每個帝王將相的夢想,歷史書上說,他們仙丹、神丸沒少試,可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟,還是保重自己是上策,工作別累著,壓力別大了,器官常保養……靠誰都不如靠自己!
如果把身體比做一台機器,“腿”就是提供動力的馬達。   


馬達不靈了,機器便會老化、運轉不良。人老後,不怕頭髮變白、皮膚鬆弛,怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現,長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此,只要養好雙腿,活過百歲的可能性便大大提高。 運動使人長壽——可是全身壓力都在“腿”   


雙腿就像人體的承重牆。很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上;人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成;人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中。人年輕時,大腿骨可以支撐起一輛小轎車;膝蓋則承受著9倍於體重的壓力;腿部肌肉也要經常與大地的引力進行搏鬥,保持緊張狀態。“所以說,堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節形成了一個‘鐵三角’,承受人體最主要的重量。”衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃教授解釋說。


  雙腿還是身體的交通樞紐。高芳堃說,兩條腿有人體50%的神經、50%的血管,流淌著50%的血液,是連接身體的大循環組織。中醫科主任劉德泉教授認為:“只有雙腿健康,經絡傳導才暢通,氣血才能順利送往各個器官,特別是心臟和消化系統。”可以說,腿部肌肉強勁的人必然有一顆強有力的心臟。


  由此,美國科學家認為,從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲—79歲的老人,一次可步行約400米,就說明其健康情況至少能讓他多活6年。老人每次走的距離越長,速度越快,走得越輕鬆,那麼他的壽命就越長。

衰老從腿開始!   


俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老後,腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降,不像年輕時那麼默契。中醫科學院研究所裴卉博士解釋說,從出生到離世,腿每時每刻都在工作,如果不注意保護,自然就“年久失修”了。


  美國政府老年問題專家夏克醫師表示,從20歲開始,如果不積極運動,每10年可能喪失5%的肌肉組織。同時,骨骼中有“鋼筋”之稱的鈣也會逐漸流失,人的骨關節,特別是髖關節和膝關節會出問題,比如容易摔倒骨折。高芳堃表示,老人骨折容易導致股骨頭壞死,長期臥床,繼而引起褥瘡、尿路結石等並發症,甚至誘發腦血栓。有15%的病人甚至會在骨折一年內死亡。

“人老腿先知” 必知!腿部衰老的報警信號:   


報警信號:腿腳沒有原先靈便了。這是衰老的最早特徵。40歲後,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。


  報警信號:做點事就腰酸腿疼。特別是中年女性,只要站的時間一長,就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時,腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更要注意,說明腸胃已經開始“罷工”了。


  報警信號:走路變慢。不知不覺中,步速越來越慢。偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚,過後會連續酸痛好多天,甚至出現肌肉萎縮的情況。


  報警信號:雙腿一側發涼。即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的,有時還覺得從臀部開始,到腳後跟,中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的,也可能和腰椎間盤病變有關。


  報警信號:抽筋次數增多。如果不是在運動後或因為受涼而抽筋,那就要注意了,這可能是骨質疏鬆的表現。有些人還會出現足跟疼痛,也必須引起注意。


  報警信號:腫脹。血液循環不好會導致腿脹,同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的症狀。


  報警信號:靜脈曲張。女性更容易出現這種情況,20歲後就有可能發生。一旦腿上的血管突然非常清晰,彎彎曲曲像蛇一樣,說明腿部血管出現了勞損。


  報警信號:髖膝關節疼痛。幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱,特別是髖、膝這兩處關節。如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適,甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺,說明關節已經急需保護了。
 必學!這樣做能阻止衰老提前來!   


雖然人到中年後,腿會慢慢衰老,但養腿是一輩子的事,從20多歲開始,就要注意保護。特別是現在的開車一族,以車代步慣了,腿部力量通常比常人差,只有養好腿,才能阻止衰老提前到來。


  首先,注意保暖,穿寬鬆的褲子,促進血液循環。劉德泉說,千萬別讓腿部受涼,平時常用熱水泡泡腳,使氣血能順利到達人的上身,維持機體平衡。同時,老年人要穿寬鬆的褲子和鞋,鞋跟2—3公分比較合適。此外,臨睡前拿個小枕頭墊墊腿,也能促進血液暢通。


其次,多曬太陽。不僅有利於保暖,還可以促進體內維生素D的形成,避免雙腿鈣流失,有效預防骨質疏鬆。   
最後,就是要多運動。幾位專家教給大家一套從上到下的養腿保健操。


髖部:每天堅持背部靠牆站立,腳慢慢往前走,然後再退回,保持一個平穩狀態。此時背的下部要始終緊貼牆壁。


膝蓋:雙膝並攏,屈膝微微下蹲,雙手置於膝蓋上,先順時針方向旋轉30次,再逆時針旋轉30次,扭完雙膝後,再隨意活動一下肢體。


腿:老年人可選擇慢跑、游泳、打太極等有氧運動,最好每天能堅持健走45分鐘。中醫醫院老年病中心劉征堂教授建議,常揉腿肚:彎腰或是坐著讓雙腿下垂,用雙手同時輕輕拍打雙腿,由上至下反覆拍打數遍,再用雙手握拳置於雙大腿和腿肚處,旋轉揉動數十次。


腳踝:多踮踮腳後跟,建議抬起腳後跟再繃緊腿,每次保持5—10秒。


腳趾:兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾關節各20—30次,能鍛鍊腳力,防止腿足軟弱無力。

智慧之言

智慧之言

退休要學他這樣過日子!!

退休要學他這樣過日子!!

2011年1月26日 星期三

2011年1月25日 星期二

棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼周莉音同學提供

棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼
棉被暖被法 ∼ 很棒的方法 ∼


尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了!


天氣冷的時候,很想躲進溫暖的棉被裡睡覺,但棉被總是冰冰的。


而使用電毯、暖器或電暖爐,除了睡到半夜會被熱醒之外,又要擔心電費或是漏電走火等問題。


以下有一個最近從電視上學來的好方法,既經濟又可養身,歡迎大家一起試試看!


一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折,將三邊縫起來翻到正面,形成一個袋狀。


二、將四杯生紅豆倒入袋子裡,再將袋子的開口縫起來,使紅豆不會跑出來。


三、睡覺前,將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘,就可以放到被 窩內去了。


此時,包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外,還會傳 來甜甜的紅豆香喔!)




四、測量袋內的溫度,竟然有62 . 9度,而且放進棉被以後,可 以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。


五、這個袋子可以重覆使用,很經濟實惠,除了睡覺時用,也可用 於肩膀或關節等地方喔!


六、為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢?


因為紅豆是豆類中含水量最少的,加熱以後溫度不容易下降,所以最適合用在這個方法上。




七、加熱後紅豆的 ! 香 ! 味也有意外的效果!


紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,這個成份有鎮靜的作用,古代的歐洲把它用在精神安定劑上。




所以,這個袋子並非只是溫暖而已,還會讓我們聞了它的香味以後 放鬆心情,進而舒服的進入夢鄉喔!!


願能度過一個快樂ㄉ冬天!

(歡聚於加拿大Celebrations in Canada)

2011年1月22日 星期六

沒那麼簡單

沒那麼簡單

2011年1月21日 星期五

每天注意四件事,就能活得健康:孔祥樞同學提供

每天注意四件事,就能活得健康:



天天健康不忘四要點


每天注意四件事,就能活得健康:蔬果是否攝取充分?走路等運動量是否足夠?每天至少十五分鐘開懷大笑或休閒嗎?豆類、穀物等高纖食物的攝取量足夠嗎?如果以上四點都確實做到,就能擁有健康百分百的一天。(當然,如果一天其他時間都在喝酒、抽菸、吃巧克力,也是徒勞無功。)


不要以為中風是老年人的專利,許多40歲左右的中壯年,常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,究竟該怎麼防範?透過NHK的報導,帶您仔細瞭解一下。


在冬天一踏出門,冷風一吹來,常常讓人不知不覺縮起身,抵擋寒風。很多人都知道在戶外要保暖,卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前,脫衣服的時候,光溜溜的身體暴露在冷空氣中,這時候非常容易引發中風。


木村和美醫生是中風專家,他說他服務的醫院,從11月開始中風的病患明顯增加,短短1個月就有70個人送來這邊。醫生木村和美:「在我的經驗中,看過好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。」


醫生說,身體一冷、血管就會收縮,血壓會升高。進入浴室開始洗澡,體溫快速上升,這時候血壓又會更高,等到身體習慣了水溫,血壓就會開始降低,血壓這樣忽高忽低,非常容易引發中風。


要預防洗澡前後引起的中風,有幾個方法。


第一,擅用各種電暖爐,洗澡前15分鐘就開啟電暖爐,溫暖整個空間。


第二,轉開蓮蓬頭,讓整間浴室有水蒸氣,浴室溫度也會比較高。然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘,保持體溫,就可以穩定血壓。


木村和美:「就算你覺得自己很健康,但是一旦超過40歲,要去洗澡時,更衣間溫度保持溫暖很重要。」


在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了,專家建議,1.更衣間溫度保持在25度,2.半夜起來上廁所時加件外套,想要健康度過冬天,並不困難


相由心生 境由心轉 心轉相就轉心轉境就轉


行惡就是向老天貸款,享受就是向老天提款,人行善就是向老天存款。


每天給自己一個祝福,也給他人一個祝福。


握緊拳頭好像抓住許多東西,其實,連空氣都沒抓到!


張開雙臂好像雙手空空,但全世界都在你手心!


過一天、少一天;過一天,樂一天;樂一天,賺一天。


常樂柔和忍辱法 安住慈悲喜捨中


人生看破了 不過是無常


Wilfred


sure to bring you JOY 謝景嘉同學提供 Mama had the last joke

sure to bring you JOY
Mama had the last joke

Four brothers left home for college, and
they became successful doctors and lawyers and
prospered. Some years later, they chatted after
having dinner together. They discussed the
gifts that they were able to give to their
elderly mother who lived far away in another
city.

The first said, "I had a big house built
for Mama."

The second said, "I had a hundred
thousand dollar theatre built in the
house."

The third said, "I had my Mercedes dealer
deliver her an SL600."

The fourth said, "Listen to this. You
know how Mama loved reading the Bible and you know she can't read it anymore because she
can't see very well. I met this priest who told
me about a parrot that can recite the entire
Bible. It took twenty priests 12 years to teach
him. I had to pledge to contribute $100,000 a
year for twenty years to the church, but it was
worth it. Mama just has to name the chapter and verse and the parrot will recite it."

The other brothers were impressed.

After the holidays Mom sent out her Thank
You notes. She wrote:

"Milton, the house you built is so huge.
I live in only one room, but I have to clean
the whole house. But thank you anyway."

"Marvin, I am too old to travel. I stay
home, I have my groceries delivered,
so I never use the Mercedes. The thought
was nice, though. Thanks."

"Michael, you give me an expensive
theatre with Dolby sound, it could hold
50 people, but all my friends are dead,
I've lost my hearing and I'm nearly
blind. I'll never use it. Thank you for
the gesture just the same."

"Dearest Melvin, you were the only son to
have the good sense to give a
little thought to your gift. The chicken
was delicious. Thank you."

2011年1月11日 星期二

100 個祝福送給您!

這就是證嚴法師靜思語
100 個祝福送給您!
001  
心美.看什麼都順眼 
002  
.來自一顆懂得布施的心 
003  
講話要溫和輕柔.態度要謙誠親切 
004  
孝順要及時.行善也要及時 
005  
站在半路.比走到目標.更辛苦 
006  
多原諒別人.多得福.把量放大.福氣大 
007  
心中有愛.才會人見人愛 
008  
幸福不在得到多.而在計較少 
009  
把握當下.就是用心 
010  
待人退一步.愛人寬一步.在人生道中就會活得很快樂 
011  
要得到別人讚嘆.就得先讚嘆別人 
012  
最有力量的菩薩.就是我們的手腦 
013  
不斷發揮生命功能.才是活著的人生 
014  
聽到好話.要如海綿遇水.牢牢吸住 
015  
不要總是要求別人給我什麼..要想我能為別人做什麼 
016  
幫助別人.其實就是在幫助自己 
017  
不要只看到別人外在的污點.卻看不到自己內心的垃圾 
018  
生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率做得踏踏實實 
019  
以愛心待人.以磊落的心胸接物.則人生到處充滿了真 善美 
020  
稻穗結得越飽滿.越往下垂.一個人越有成就.越有謙沖的胸襟 
021 
孝首重在順.要體貼親心.聲色柔順.切不可不耐與嫌煩 
022 
人生能被人需要.能夠有份功能.為人付出.才是最幸福的人生 
023  
欣賞他人.就是莊嚴自己 
024  
成功在優點的發揮.失敗是缺點的累積 
025   
""必須去走方能到達.""必須去受才可消除 
026  
我們應該為別人的成就而生歡喜心 
027  
有量就有福.有福心就靈.是謂"福至心靈" 
028  
常能反省自己有無過失.即得解脫又自在 
029  
學佛就是要善加化解煩惱.尋求心靈的安定 
030  
恆心就如滴水穿石.再大的困難與阻礙也能衝破 
031  
要想家庭吉祥合睦.要常常起歡喜心 
032  
做一切好事要把握時機.也要把握因緣 
033  
捨去昨日的好與壞.把握今日 
034  
知足常樂.甘願做.歡喜受 
035  
生氣是拿別人的過錯來懲罰自己 
036  
人生多一份感恩.就多一份美化 
037  
縮小自我.擴大心胸.工作要歡喜.人與人要感恩 
038  
愛與感恩.能喜淨心中的煩惱 
039  
做好事要騰出時間.這是人生的目的.也是人生的義務 
040  
生命只有數十年.慧命是永遠不滅的 
041  
願要大.志要堅.氣要柔.心要細 
042  
為人處事要小心.細心.但不要小心眼 
043  
能付出愛心就是福.能消除煩惱就是慧 
044  
時時存好心.日日是好日 
045  
口說好話.心享好念.身行好事 
046  
信心.毅力.勇氣三者具備.則天下沒有做不成的事 
047  
口說好話如吐蓮花.口說壞話如吐毒蛇 
048  
太陽光大.父母恩大.君子量大.小人氣大 
049  
理直氣要和.得理要饒人 
050  
人要知福.惜福.再造福 
051  
把貪的念轉為滿足.把滿足的念換做慈悲 
052  
精神如能常滿足.就是最幸福的人生 
053  
改變自己是自救.影響別人是救人 
054  
無欲.無求則力量不盡 
055  
災要自己消.福要自己造.多造福.就可增無量的福報 
056  
愛是無盡的財富.施比受更有福 
057  
想過去是雜念.想未來是妄想.最好把握當下時刻 
058  
平安是福.快樂是慧 
059  
人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的 
060  
紛亂的心田.開不出智慧的花朵 
061  
最好的臉部保養品.就是微笑與善念 
062  
要將心比心.設身處地為別人想一想 
063  
笑容.不但可以表答善意.還可以縮短人際間的距離 
064 
 "是來自一顆懂得布施的心 
065  
有時煩惱是來自不合理的欲望 
066  
愛護身邊物.惜福常知足 
067  
歡喜和感恩是消除煩惱的力量 
068  
做好事不能少我一個.做壞事不能多我一個 
069  
幸福不在得到多.而在計較少 
070  
臉上有笑容.心中有愛的人最可愛.就是菩薩 
071  
無心去往壞處想.聽任何話都是好話 
072  
師長的責任.只是教導.實踐的路.學生必須自己去走 
073  
心中有愛.才會人見人愛 
074  
忍一時之氣..免百日之憂 
075  
改變別人.不如先改變自己 
076  
常思己過.莫論人非.時時歡喜.時時吉祥 
077  
勿以善小而不為.勿以惡小而為之 
078  
每一天都是做人的開始.每一時刻都是自己的警惕 
079  
笑比皺眉好看.說話比呵斥自然 
080  
去貪就簡.可使心靈得到無比的寧靜與解脫 
081  
求福壽倒不如求平安.平安就是添福壽 
082  
最平常的人最富有 
083  
問心無愧心最安.能夠付出.助人.救人.最是快樂 
084  
待人退一步.愛人寬一寸.在人生道上就會活得很快樂 
085  
最幸福的人就是能寬容與悲憫一切眾生的人 
086  
唯其尊重自己的人.才更勇於縮小自己 
087  
退一步.讓一步.來成全別人.即是修養.即是修行 
088  
面容動作.言談舉止.都是日常生活中修養忍辱得來的 
089  
難行能行.難為能為.才能昇華自我的人格 
090  
人生要為善競爭.分秒必爭 
091  
不要小看自己.因為人有無限的可能 
092  
任何事都是從一個決心.一個種子開始 
093  
再好的機會.福報.如不能把握因緣.一樣會溜走 
094  
有心就有福.有願就有力 
095  
懺悔是心靈的告白.也可以說是精神污染的大掃除 
096  
一個永保感恩心的人.就比較不會陷入困境 
097  
心要像明月一樣.有水就有月.心要像天空一樣.雲開見青天 
098  
心無邪惡.意無邪念.即常可自在.心正則邪不侵 
099  
布施不是有錢人的專利.而是一份虔誠的愛心 
100  
這世界總有比我們悲慘的人.能為別人服務比被服務的人有福

For Heart Vein opening 謝景嘉同學提供


For Heart Vein opening:

Lemon juice              01 cup
Ginger juice               01 cup
Garlic  juice               01 cup
Apple vinegar            01 cup

Mix all above and boil on low heat, approximately half  hour, when it
becomes 3 cups, take off stove and let cool. After cooling, mix 3 cups
of natural honey and keep it in bottle.


Every morning before breakfast  use one Table spoon regularly. Your
blockage of Vein's will open.


No need now for any Angiography  or Bypass...
Please pass on this to your real well wishers...
Wishing you a healthy life..

Prof. Dr. S. Vikineswary
Biotech Division
Institute of Biological Sciences
University of Malaya
50603 Kuala Lumpur
Malaysia


您不能不知道的葡萄乾 非試不可---柚子皮 李玟瑩同學提供

您不能不知道的葡萄乾

非試不可---柚子皮
許多蔬果除了可食用的部份外,其它部份我們都當作廚餘處理,其實是件很可惜的事情,如果我們能善用這些不能吃或不好吃的部份,除了物盡其用外,還可以得到其它方面不錯的收獲喔


     柚子
柚子俗稱文旦,約在中秋節前後進入盛產期,中秋節除了賞月烤肉外就是吃文旦了。柚子含有膳食纖維、醣類、維他命BC、果膠、鈣、磷、鉀等,裡面還有一種類似胰島素的成份,患有糖尿病的人食用柚子有降血糖的效果。另外,柚子裡所含的有機酸,也有消除疲勞的效果。

中醫認為柚子有下氣及化痰作用,尤其是大白柚,可以解除消化不良,胃病還有慢性咳嗽。但因為柚子屬寒性,若胃腸不好常拉肚子的人,少量食用。還有柚子裡也含有一種可破壞維生素A的醛類物質,所以貧血者也不要多吃

 柚皮
我們食用柚子,都是將外面的綠皮含裡面白色的那層剝除,吃裡面的肉瓣。但其實將柚子皮曬乾後在中醫是一種好用的藥材,不同於內肉的寒性,柚子皮性温,有理氣、止痛、化痰止咳作用。


 柚子皮的取法
1 將柚子洗淨,將蒂頭切除,可以看見除了中間的果內外,柚皮有最外層綠色部份及內裡厚厚的白色部份。


2 先將薄薄的綠皮小片或細條狀切下,會發現柚子油幾乎都集中在綠色皮中。PS:當切皮時,請小心別讓柚油噴到眼睛,手上沾滿柚油時,也別去揉眼睛,會造成嚴重的刺激,讓眼睛睜不開淚流不止,甚至抹在皮膚上也會有一股微微刺痛的感覺喔。


3 再取距離劃刀,將白色的那層也剝下。別劃太深,白色果皮鬆軟,太用力劃開,會傷到裡面果肉的完整性,
且讓果肉吃起來帶苦味。

4 再將白板部份用剪刀剪成細條狀,最內的果肉食用,綠及白皮部份分別運用。



 柚子皮的運用

1 製成蚊香:厚厚的白皮部份,我們切成條狀後,要日曬乾燥完全去除水份。收集起來,可以利用超市裝洋葱或蒜頭的網袋裝起,還有通風乾燥的作用。


乾燥好的白色柚皮部份,我們便可以拿來當成化學蚊香的天然替代品,不僅驅蚊效果很好,而且完全天然,吸入人體不會有不良影響,還可以有益身體健康,同時空氣中不會有化學香味,而帶一股青柚香。製作柚皮蚊香千萬別帶綠皮喔,會點不著。


2 精油薰香:將綠皮剪成小片,放置水中加熱,因柚子精油即從綠色皮中提煉出來,故這就成了天然的柚子精油,在過程中可以看到 水 上浮著一層油脂,即為柚子油。空氣中散發著淡淡的柚子香氣,有安定神精的作用。

3 
泡澡美容:另外綠皮用水煮,將裡面的柚油提出,倒進浴缸,或是直接將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。利用柚子皮來泡熱水澡,人體毛細孔張開,類似精油效果進入皮膚細胞,柚油成份可以美容,有效的消除一天疲勞,且舒緩神經,洗完澡十分容易入睡喔。 !

4 茶飲:另外若不將柚子皮的白及綠色分離,直接一起剝下,曬成乾燥狀後切成條或片狀,可以拿來煮成濃茶飲用,有開胃透氣的功效。若把柚皮拿來和紅茶一起煮,然後飲用的話,則可以紓解發汗,具有治傷風感冒的療效。

文一開始,我們說過,柚子的營養成份中含有鈣,在美國的醫學報導中,天然食物中的鈣可以預防大腸癌發生的機率,柚子富含的鈣營養便是最好的保健來源。

而柚皮本身具有極強的抗癌徵菌及其毒素功用,擁有和人參同等的抗癌活性質,對女生的子宮頸癌壞細胞的 抑制效果特別好。多吃柚子及利用柚皮可說是好處滿分喔

2012 01 11-12 政大東語系台南古城‧四草綠色隧道 同學會

2012 01 11-12 政大東語系台南古城‧四草綠色隧道 同學會
Subject: 台南旅感懷
To: krmtwn@hotmail.com
From: mikeyu@bes.com.tw
Date: Fri, 13 Jan 2012 09:56:02 +0800
各位同學:
在錯過了韓國與澎湖旅之同學會後,這次珊英與我總算排除一些俗事,參與了這次知性又感性台南古蹟、美食之旅。真是感謝BossCocoTenpa精心策劃。一路上,Tenpa兄就發揮專業導遊功力,精彩的專業解說及搞笑,精力充沛不減當年,使得旅途充滿歡樂,儘管他一再謙稱,他現在的身理狀況是:上面有思想,下面沒辦法。
第一天中午龍門客棧的虱目魚及新鮮的海鮮餐,下午台江國家公園內四草遊船七股黑面琵鷺保護區觀賞都是生態保護之旅,晚餐台南著名的阿霞餐廳用餐,台南美食果然名不虛傳;然後大夥夜游台南古城,意猶未盡回來後就在住宿的朝代飯店大廳座椅開聊,雖說盡是「白頭宮女話天寶」陳年舊事,主題竟也圍繞「那年,我們追的女孩」歡笑、回憶中也帶著幾顆淚珠與不捨,畢竟話題中的部份主角已離我們遠去,第二天是古蹟遊覽和著名台南小吃,下午到鹿港觀光經過溪湖還去探望了老同學-阿花,歡愉日短,兩天一夜的旅行很快的結束了,又滿載了很多歡樂記憶;值此春節將近之際,祝福老同們大家「身體建康,新年快樂!」魚頭敬上
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p.s.此次丘春芳同學特從西雅圖、謝景嘉從香港、徐瓊信同學從澎湖等遠道而來,而林應專同學亦從高雄驅車前來參與,皆彌足珍貴。
翁 進華 krmtwn@hotmail.com
寄給 mikeyu
十分感性的文章,似乎好久沒看到他的發抒,謝謝魚頭的肺腑之言,我們會再努力以赴。
如附件,為本次的收支一覽表,敬請過目,謝謝!
krm

詠懷師恩