Life is short Message from 謝景嘉同學

Life is short

Break the rules

forgive quickly

kiss passionately, love truly

laugh constantly

And never stop smiling

no matter how strange life is

Life is not always the party we expected to be

but as long as we are here,
we should smile and be grateful.

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◎臺灣一週氣象預報 http://www.cwb.gov.tw/V5/forecast/taiwan/week.htm
◎搜尋入口網站http://www.sinami.com/◎ 世界各地早報 http://www.cuteway.net/link.html
◎ 李永輝同學網路音樂會http://johnsunhsu3.blogspot.com/2009/01/blog-post_09.html
◎唐光華同學網站"樂觀書院"【開卷(機)有益】 http://blog.roodo.com/wscutang/archives/cat_611333.html
◎ 陳秀蓮同學網站【美容防老諮詢】 http://www.pohai.org.tw/
◎ 近代攝影大師郎靜山部落格 (郎毓文同學先父) http://www.wretch.cc/blog/longchinsan-
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美麗的台灣2008

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日期2009年6月4日 下午 7:05
主旨Fw: 最美的剎那!( Taiwan)

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The art of poblete 3D_國畫 謝景嘉同學提供

寄件人ginger luk
日期2009年5月28日 下午 5:00
主旨Fw: The art of poblete

The art of Poblete

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這是智利畫家所畫，畫的實在美極了，連手腳和臉龐輪廓都畫的好細緻，尤其是老婦人臉上和手的皺紋以及一張頭上披著紅色毛線頭巾，它的臉龐五官膚色畫得實在太美了呀! 還有表情也畫得好生動，一張燈光葡萄麵包畫得好調和，像女孩吹肥皂泡泡表情和氣泡以及玻璃杯，老人和火雞、站在陽台小女孩等等，每張都畫得好美，有幾張畫的簡直和照片幾乎相近似，不愧是一位大師級藝術畫家。
請仔細慢慢欣賞!

3D_國畫

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Outstanding photos of 2008/ Why_I_Go_To_Weddings(謝景嘉同學)

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A Violinist in the Metro (謝景嘉同學)

Interesting story and a reminder to slow down and appreciate the beauty around us during this frenetic time of year!

A man sat at a metro station in Washington DC and started to play the violin; it was a cold January morning. He played six Bach pieces for about 45 minutes. During that time, since it was rush hour, it was calculated that thousand of people went through the station, most of them on their way to work. Three minutes went by and a middle aged man noticed there was musician playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds and then hurried up to meet his schedule.

A minute later, the violinist received his first dollar tip: a woman threw the money in the till and without stopping continued to walk. A few minutes later, someone leaned against the wall to listen to him, but the man looked at his watch and started to walk again. Clearly he was late for work.The one who paid the most attention was a 3 year old boy. His mother tagged him along, hurried but the kid stopped to look at the violinist. Finally the mother pushed hard and the child continued to walk turning his head all the time. This action was repeated by several other children. All the parents, without exception, forced them to move on. In the 45 minutes the musician played, only 6 people stopped and stayed for a while. About 20 gave him money but continued to walk their normal pace. He collected $32. When he finished playing and silence took over, no one noticed it. No one applauded, nor was there any recognition. No one knew this but the violinist was Joshua Bell, one of the best musicians in the world. He played one of the most intricate pieces ever written,with a violin worth 3.5 million dollars.

Two days before his playing in the subway, Joshua Bell sold out at a theater in Boston and the seats average $100.This is a real story. Joshua Bell playing incognito in the metro station was organized by the Washington Post as part of an social experiment about perception, taste and priorities of people.

The outlines were: in a commonplace environment at an inappropriate hour: Do we perceive beauty? Do we stop to appreciate it? Do we recognize the talent in an unexpected context? One of the possible conclusions from this experience could be: If we do not have a moment to stop and listen to one of the best musicians in the world playing the best music ever written, how many other things are we missing?

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First-born of mankind towards the beginning of death, why not slow down and enjoy your life?

john

Russian Cake Contest.(謝景嘉同學提供)

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Enjoy. 100 years of songs n video. Message from 謝景嘉同學提供

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六樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念 謝景嘉同學提供

寄件人ginger luk ginger_luk@yahoo.com
日期2009年6月3日 下午 5:04
主旨FW: 六 樣 好 東 西

六樣好東西---顛覆根深蒂固的飲食觀念--
因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！
六樣好東西是：
1.睡前喝豆漿
2.每天早上兩顆蛋
3.吃水果比吃蔬菜好
4.綠茶效益勝過水
5.天天來杯咖啡吧
6.將癌細胞改邪歸正的地瓜

1.睡前喝豆漿
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡意，可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。
2.每天早上兩顆蛋
每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有100％HDL，是A 3造血清素的原料。
膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取0.3gm 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量，只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」少吃，因其中蛋白質已變質，含致癌物喔！
好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類，有殼的最好，如蝦、蟹；但是魚皮, 魚鰓, 內臟及魚標禁吃，唯小卷的內臟可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較養，又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。
3.吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！
4.綠茶效益勝過水
綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
5.天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉C豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買100%阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。
6.將癌細胞改邪歸正的地瓜
地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。
地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！


以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後=E 7廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而'!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2.飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢B及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。>

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《世博會速遞!》的圖片文件 立即刪除它 謝景嘉同學提供

緊急通告

請大家要速傳！如果你收到一張帶有《世博會速遞!》的圖片文件。

在任何環境下請不要打開它，且立即刪除它。如果你打開了它，你會失去個人電腦上的一切東西。

這是一個新的病毒，已經確認了它的危險性，而殺毒軟件不能清除它。他的目標是摧毀個人電腦。

（因為關乎世博會，所以特別容易上當，

提醒大家注意！）

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可愛的礦泉水 Evian 廣告 謝景嘉同學提供

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Message from Ginger (謝景嘉同學) Feelings betweeen Dog and Elephant

寄件人ginger luk
回覆至ginger_luk@yahoo.com

收件人hsu chiunghsin

日期2009年2月20日 下午 6:01
主旨Re: Fw: Message from Ginger
Thank you, but I thought I sent you film of elephant & dog, not myself.

--- 2009年2月20日 星期五，hsu chiunghsin 寫道﹕

寄件人: hsu chiunghsin
主題: Re: Fw: Message from Ginger
收件人: "jesse chu"
副本(CC): ginger_luk@yahoo.com
日期: 2009 2 20 星期五 下午 12:17

You're right. They are all well and keep in good health.


2009/2/20 jesse chu

To: John
Ginger is even better looking than she was in the 70s.
Jesse Chu

寄件者 1970~2008政大第23屆東語系同學會

謝景嘉同學

ginger_luk@yahoo.com

24-year-old Bruce Lee auditions for the role of Kato 謝景嘉同學提供

Very precious footage and rather interesting too.

Subject: 24-year-old Bruce Lee auditions for the role of Kato

--

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水中攝影water Photography 謝景嘉同學提供

水中攝影Water photography

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草莓蛋糕中的草莓,是不能吃的!! 謝景嘉同學提供

草莓蛋糕中的草莓,是不能吃的!!
> 各位朋友： > > 草莓蛋糕中的草莓是不能吃的！！！天啊!之前不知吃了多少到肚子裡了........ > > 本人因為在蛋糕房做過助手，所以知道草莓蛋糕是不能吃的，不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡，製作中是絕對不洗的，因為草莓一沾到水就很容易爛掉。 > > 有機蔬果中是沒有草莓的，因為根本栽種不活，通常，越是漂亮的草莓，農藥越是多，但是為了維持它的漂亮和美觀，通常是直接從盒子中取出，去掉變黃的葉子，就直接放到蛋糕上去， > > 有些在盒中被壓壞的，就切掉壞的部份或是擺久了爛掉的部份，把好的那一半用進去。 > 所以，草莓蛋糕的切片草莓最好不要吃。

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浴室排水孔是生命線(must read!) 謝景嘉同學提供

浴室排水孔是生命線(must read!)


Shared from my friend.


浴室排水孔是生命線, 多位義消、防火宣導和緊急救護志工，昨日在立法院呼籲民眾， 平時要學習在火災時如何正確逃生，以避免傷亡。


緊急救護志工陳澤淵表示， 如果沒辦法逃出去，跳樓反而容易致死，只要躲在浴室把全身噴濕， 靠著排水孔的新鮮空氣， 就可以等到消防隊員前來救援。 有些民眾企圖用繩索逃生，結果直接墜下樓。


陳澤淵表示，火災時如果沒辦法逃出去， 從高樓跳下反而容易致死，這時候應該躲到浴室把全身噴濕， 用濕毛巾把門縫堵好， 然後身體蹲低讓鼻子盡量靠近排水孔的新鮮空氣， 耐心等待消防隊員前來救援， 消防隊員逐搜索時都會先搜索浴室， 獲救的機率很高。


請轉發出去，救自己也幫助別人 謝景嘉同學提供

韓正現象 謝景嘉同學提供

韓 正 現 象                                           -- 陳 文 茜 --

  韓正來台，台灣各大富商巨賈，凡想落腳或已落腳上海的，皆 紛紛朝拜。有的搭專機回台，只為見韓正一面；幾名大總裁甚至各項活動皆一一參與。連戰辦韓正來台第一場茶敘，各大CEO皆與會，我的好友尹乃馨目前任職渣打銀行，陪同渣打亞洲CEO想盡辦法見韓正；她從辜汪時期主跑兩岸新聞，後來曾擔任我的辦公室主任多年。見證韓正來台的場面，感慨地說：「當 中國的官，真過癮！」

把時間拉回1997年亞洲金融風暴後，浦東剛建設完畢；滿江邊皆是一排又一排的空樓。全球沒有人意識，包括上海人也不相信，13年後上海將成全球最大商港、世界五大金融中心之一。事實上，2000年上海市政府破土「陸家嘴金融區」時，許多外資還背 後偷笑，「上海，憑什麼？」

讓廢墟蛻變為繁華

韓正約莫從那個時間點起出任上海副市長；在他手中第 一個大政策就是今天上海最大亮點之一：「新天地」。2000年我第一回踏上中國大陸土地，新天地仍是一片廢墟；原 居民眾剛動遷完畢。樣品屋裡掛著仿吳昌碩假畫，桌面模型向來客們說明這塊19世紀「石庫門」之地，未來驚人的樣貌。

我半信半疑。二二八後我家逃難至大陸的叔公，後來勞改江西，終 老死於上海。上海於我有兩個記憶：一個張愛玲小說裡流光紛彩的上海，一個埋葬親人冤死異鄉的上海。兩個疊影分別引發我兩極情結。我愛 上海，也恨上海。

2002年，再回上海；我驚訝地看到韓正如何化廢墟為繁華；2004年上海又將焦點轉往外灘。當時的我感慨地寫下上海真 像一個愛漂亮的姑娘，「每兩年就為自己變妝一次」。

2005年後，上海啟動了驚天動地的大建設。195個車站，12條捷運，2條高鐵，4條城際鐵路，全中國交 通樞紐虹橋航空城同時開工。去年我至上海訪問韓正，他坦白地說：「這是很大的決策風險，沒有一條道路地面底下是安靜的。」「但既然要 建設，就要搞大的。」「2010年上海將一舉逼近倫敦地鐵密度；2012年超越；2020年為倫敦地鐵總哩數的2倍。」「老百姓忍受5年的交通黑暗期，5年上海像個大工地，但2010年起上海就蛻變了。」

韓正口中的「大建設」，還包括外灘改建，車道地下化，平 面道路改鋪綠地長廊；整治黃浦江，遷走數千家工廠，以濕地淨化還上海一條母親河，歷時12年；以及即將開幕的上海世博園區，共5.28平方公里，242個參展國家與國際組織場館。

帶更多自信回上海

韓正台灣之行，周錫瑋與胡志強皆分別接待，並向他簡 報未來大台北及大台中規劃案。平時韓正人沒啥架子，翩翩有禮，聽完簡報卻忍不住喟嘆：「這麼好的規劃，怎還沒著手興建呢？」

他問了一個來自上海的問題，也是台灣人最難面對的問題。如 果民主相對是一個比較好的政治制度，為何1997年金融風暴後，台北一天比一天衰落，上海卻一天比一 天繁華？為何我們驕傲的民主自由，實踐的結果卻等同把行政效率拖垮的代名詞？韓正一行周五回大陸，正巧目睹立法院為「產創 條例」、一個本不涉及敏感政治的經濟法案，在立院也硬生生被玩成零和遊戲的下場。

風光訪台，沒有太多遺憾離去。韓正看到台灣開放的一面，滿 聚人才的優勢；但我相信他帶著更多的自信回到上海。

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專制中國蓋1條千里高鐵只要4年 民主台灣捷運新莊線10幾年還沒蓋好

我們擁抱西方的民主，認為這才是真理，但實際上我們 只有投票的那一天才是真正人民作主，其餘時間只能上網發發牢騷，打打嘴砲...我們得意的自豪新聞自由透明且公正，但實際上呢？不 是政治傾向明顯就是新聞毫無深度可言...哪個高官明星結婚，誰跟誰又傳緋聞...國際上真正發生的大事沒看到幾家在報...我們是可以選擇，但太多的選擇反而使我們被動的吸收單一資訊，而民主自由的大旗又 讓我們誤以為我們的資訊是最正確的，最全面的，但真的是這樣嗎？“規劃一片森林，讓樹木自由生長”這段話讓我感觸很深，我們的自由是 以“我”為主，但人是自私的，也是狹隘的，有誰願意為了公眾的利益去犧牲自己的利益？

但一個國家的建設跟規劃少不了會犧牲少數人的自由，此 時該如何抉擇？看台灣的高鐵跟大陸的高鐵花的金錢跟時間比較一下就知道，我們花了太多成本在內鬥，在制衡，在討好，我們選 出的民意代表首要政治正確，然後跑紅白帖跟拼選舉缺一不可，至於建設？民眾有抗議再說吧...反觀大陸，綠化減碳，太陽能運用，雲端技術的成效已經要把我們拋在腦後了，在我們還要捧著水電繳費單要到7-11繳費時，人家早已數位化一卡搞定了，當我們政府只能呼籲民眾節能減碳時，北京早已家家戶戶裝上太陽能板 了，當我們兩黨還在煩惱五都選舉要派! 誰! 來制衡時，人! 家已經快完成全世界最長的高速鐵路網了.... 許多人嘲笑大陸人水準素質低落，但能再嘲笑幾年？人 民素質的提昇靠的是教育金錢跟時間，大陸前兩項都有了，那時間呢？台灣花了二三十年，大陸富起來到現在也才幾年？但我認識的一些新一 代的大陸人教養談吐跟想法已不輸台灣人了，甚至在國際觀，在積極度上遠遠超越我們。

面對這種 狀況，沒有人為台灣感到憂心？還在大言不慚笑別人是專制國家，素質低落？我生在台灣，衷心希望台灣能更好，但現在台灣人普遍對大陸的 想法，讓我想起了“夜郎自大”的故事。

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